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生理痛的出现，给很多女性带来了特别的烦恼，不仅会有疼痛，还会影响女性的健康。生理痛后，极烹饪和治疗。
痛经会不孕吗
如果你是未婚人士，你可能只是对于自己所受的痛苦感到难以忍受，但是如果你已经是已婚女性，那你不免担心，痛经会不会影响到生育的问题。
临床试验中，生理痛人数的比例占70%，而且在已婚女性中，很多人只要生理痛得到缓和或消除，就能正常怀孕，生理痛和怀孕有一定的关系。痛经也是女性的妇科疾病，不用说给女性带来的烦恼。
生理痛是因为生理和神经。这些生理痛不是身体其他疾病引起的生理痛，生理痛的女性也有身体寒冷的身体虚弱的情况，这些情况不会直接导致不孕，但会影响妊娠，使女性难以妊娠，或者妊娠后也不健康。
另一种情况是继发性痛经，这种痛经常伴随身体疾病，是生殖系统的问题。存在这些生殖系统的问题，会直接影响到女性的受孕，而且患有炎症的女性也是不适合怀孕的，需要先进行治疗，治愈以后才可以怀孕。
痛经危害
1、影响学习工作:生理日或其前后小腹疼痛难以忍受，伴有腰痛、冷汗、四肢发冷、无力、卧床不起，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息。
2、影响夫妻生活：子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。性欲下，性直接导致夫妻性生活不和谐。
3、影响胎儿成长:专家研究发现有5年以上痛经历的女性，胎儿缺氧的比例是无痛经历的女性胎儿的2.65倍！为了将来婴儿的健康成长，做母亲的你必须事先做好子宫的维护。
4、生理痛引起不育:如果是继发性生理痛，慢性骨盘炎、子宫内膜异位症、慢性子宫颈等妇科疾病的可能性很高。
5、乳腺增生:乳腺增生表现为单侧或双侧乳房内生肿块，平时轻微疼痛或无疼痛，月经未来潮流肿块增大或疼痛加重，多发生在20~40岁之间的妇女。从临床观察来看，约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病，和痛经的关系较为密切。
6、加快女性老化:痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，老化年龄比普通女性提前5年。特别是生理痛的女性总是脸色暗淡，皮肤干燥，容易形成斑点、痤疮等脸部问题，生理痛是看不见的灾难。
痛经认识错误
1、痛经结婚后自我治愈:很多人抱着这样的想法，认为结婚后和生孩子的痛经会自动消除，事实真的是这样吗？许多人可能会失望。一般来说，经血是由子宫内膜脱落引起的，经血不能顺利排出或排出受阻会引起疼痛，但产后子宫颈比以前松弛，经血能顺利排出体外，生理痛减少。
这就是为什么婚后或分娩后痛经消失的原因。然而，痛经的原因很多，并非所有痛经都能在婚后缓解。比如说是有妇科炎症，或是子宫的先天发育不良等问题引起的痛经在产后是不能够消除的，我们如果感觉自身有异常，应该提早到医院做检查、做治疗，这才是缓解痛经的根本之道。
2、热敷缓解生理痛:相信很多女性在生理痛时，用热水袋热敷小腹，喝热红糖水缓解小腹痛，认为自己的生理痛代表体寒，应该用温暖的东西补充自己。这种想法本身没有错，但并非所有女性的痛经都是因为体寒，只有体寒的人才适合这种方法。女性血气充足，火气大的话，用这个方法不能缓解痛经，也许只会增加自己的火气。
而且，采用热敷的方法只是让女性一时间不太疼痛难忍，并不能长时间地调节身体的痛经，所以有痛经困扰的女性，不能只采用这一个办法去缓解，如果你觉得这样做没有作用，可以另寻方法。
3、按摩缓解痛经:很多人认为中医说的针灸和按摩能很好地治疗痛经。因为针灸通过穴位使血液流通更加顺畅。按摩也能疏通血脉，缓解精神压力，但按摩不当可能会产生副作用。按摩应选在经期前后，而不是经期。选择生理日，身体本来就很敏感，按摩会让很多女性忍受不了这种痛苦。其次，在生理日进行按摩，手法不能轻易把握，强度过大的按摩手法也会加速子宫内膜的脱落，不仅不能缓和生理痛，还会增加生理日的血量。
4、止痛药不能使用:现在很多女性在生理日生理痛很严重，但没想到用药止痛。药物止痛有害，带来副作用，一直忍受着剧痛。但是并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡类的作用于神经系统的止痛药，吗啡类的止痛药的确会有刺激神经、使人神志不清的少量副作用，但是吗啡只是在其它镇痛药没有作用的情况下，或是急性止痛的情况下才会使用的。
痛经治疗妙法
1、看喜剧放松大脑：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛，一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2、学习眼镜蛇运动:加强腹肌，承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的效果。可以避免血流过快，缓解腹部不适
3、保温自己:用喝热水、穿衣服等方法加热身体，扩大血管，加快血流，抵抗子宫肌肉收缩，减轻疼痛。
4、保持头低臀高姿势:痛经时跪在床上，抬起臀部，保持这种头低臀高姿势可以改善子宫后倾位置，便于经血流出，盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。
5、慢慢爬行:缓解子宫收缩时的疼痛，放松腹部肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
6、多吃素：研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。
宋观礼
副主任医师
