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生理痛在日常生活中发生的情况也很多，其原因也很多，特别是体质的影响很明显，生理痛后，我们必须正确对待，防止病情严重。
易痛经体质的女性
1、血运不良型:经血颜色暗，粘稠，有血块，经血量多，经期7天以上。
2、怕冷型:到了生理日，腹部感到寒冷，生理痛严重，生理迟到，生理日持续7天以上。
3、压力过大:经期前心情不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
4、贫血型:经血色为粉红色或浅红色，经血稀少，经期短。月经推迟情况严重，经常拖到四十多天。经常觉得全身无力。
5、虚弱型:到了生理日，脚就会浮肿，容易疲劳，腰疼，没有食欲，经血量多，两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身瘦身。
6、阳虚质:阳虚质人的表现:肌肉不健康，手脚发凉，胃脑、背部、腰膝怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总是不舒服，大便疏，小便颜色清晰性格沉着，内向。
例假日的小腹隐隐作痛，或者小腹和阴部空着，喜欢揉，月经量少，颜色淡。
7、血瘀:血瘀人的表现:颜色暗，嘴唇颜色暗，舌下静脉淤青。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。
痛经误区
1、痛经自动痊愈:痛经自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的生理痛没有器质性的病变，多数人可能会自动痊愈。但是，如果女性有器质性的病变，就必须马上去医院检查，找出生理痛的原因，不要拖延病情，引起更严重的并发症。
2、温热疗法治疗生理痛:很多女性生理痛，抱着热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
3、吃药缓解生理痛:有些女性不知道自己生理痛的原因，只是吃止痛药等缓解生理痛。其实这也是痛经治疗的错误。由于女性生理痛的原因分为原发性生理痛和继发性生理痛，根据原因生理痛的不同，其解决方法也不同，滥用药物可能会使生理痛恶化或依赖性恶化。
4、结婚是痛经的休止符:结婚后不痛经吗？有道理吗？专家表示，痛经和婚姻生育是不可避免的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。
5、按摩方法治疗痛经：女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
6、无论如何，经期过去都没关系。对于一些女性来说，婚后生理痛确实会好转，受夫妻生活的影响也会消失。但是，对于原发性痛经，忍耐和婚后生活没有好转。
痛经药物烹饪方法
1、服用维生素类药物:b族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效，稳定情绪，帮助睡眠，减轻腹痛。当然，对于生理痛不能缓和的女性，必须马上去妇科就诊。
2、适当服用止痛药:经痛开始时，可服用芬必得、阿托品片、稳定片等一定量的止痛药。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
