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性技能是指在充分了解男女生理结构的基础上，掌握如何顺利进行性生活，增强性快感的技能，主要包括爱抚、拥抱、性姿势等相关内容。如果你现在只知道最基本的性知识，比如男人和女人的姿势，我只能建议你跟上时代的潮流，学习一些我们必须知道的性技能！
1、忘记那些性统计数据
如果你想有更好的性生活，开始忽略关于他人做爱频率的统计数据。
这种数据只会导致你的不安全感和不值得感，这会导致你性生活质量的下降。
2、香蕉上床睡觉
但这不是你认为的原因。香蕉富含维生素B，所以吃香蕉可以通过促进性器官的血液循环来提高性生活和性高潮的质量。
3、把握情绪敏感区
情绪敏感区域存在于全身，不仅在生殖器官区域。如果爱是合适的，这些地方可以在前戏、做爱甚至做爱后给你同样的刺激。
4、经常做健康检查
没有什么比腹痛、月经前痛、瘙痒和神秘的分泌物更能破坏你的性生活了。如果你发现任何地方让你担心（甚至是一种奇怪的气味），最好去看医生。
5、重新估量避孕
随着市场上不断变化的避孕方法，你最好多了解一些。即使你以前尝试过的方法运气不好，看看什么新方法是值得的。
6、改变传教士式体位
试着带头，新鲜的姿势会带来前所未有的新鲜感。你可以探索想象力，但要适当考虑彼此的灵活性。
何洁
副主任医师
