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性恐惧不仅仅是女性的专利，男性在性生活中也会感到紧张和担心，最害怕床上会感到尴尬，男性如何应对性恐惧呢？
常见的男性恐惧是什么？
1、阳痿
阳痿又称勃起功能障碍，90%的阳痿患者与精神心理因素有很大关系。这类病人在性生活前要做足前戏，不要将全部的注意力转移到性器官上，配偶要给予一定的了解，帮助男人克服不良心理。
2、射精过快
在性生活的高涨期间，有些男性担心射精过快，不能给性伴侣带来高潮早泄。早泄发生在任何年龄段，如果不及时处理，可能会形成恶性循环。男性朋友必须充分认识早泄。只要男性阴茎能充分勃起，阴道连续2分钟以上，配合适当的性技术，女性就能满足性。如果时间太短，双方都不满意，可以适当放慢性生活的速度。
3、阴茎尺寸过小
有些男性因阴茎短小而有自卑感，其实人的阴茎和功能没有任何关系。
成年健康男性阴茎勃起时应为12.4厘米，男性青春期后阴茎勃起短于5厘米5厘米，无勃起功能、第二性征发育不良、功能障碍，被认为阴茎发育异常。
4、手淫会影响健康
80%的男性手淫，有些男性认为这是不良行为，会产生内疚感。其实自慰和性功能障碍没有太大的关系。适度的自慰不仅能满足生理需求，还能在心中得到一定的满足，减轻压力。此外，适当的自慰也能提高精子的质量。精子的贮藏时间过长会发生异常。
5、担心传染性疾病
男性在性生活中不采取安全措施会产生恐惧感。男性朋友必须保持单一的性伴侣，以避免婚外情。另外，不能使用酒店的浴巾。不那样的话会感染病毒。
温暖的提示
男性朋友平时要正视自慰，适度的自慰不仅对身体无害，还有利于健康，但不要太频繁，每周保持一次。性生活时要学会克服心理障碍，妻子不能一直抱怨要学会理解，性生活时要尽量使用避孕套。
宋观礼
副主任医师
