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性能是每个人都有的，无论男女，这都是自然给予的力量，通过性生活可以繁殖子孙，使自然自然运行。生活中认为男性性能力强，寿命长，特别是70岁后阴茎勃起功能正常，表明健康。
性能力强的人会更长寿吗？
传统养生学认为性能强的人，寿命也强，主要是性能强弱是肾气充足的标志之一，肾气强弱大程度上决定人体的老化和寿命长短，人的生命周期有生长节律，肾经气的衰弱变会导致生长周期不同的状态。精力充足，性能强，性欲高，身体激素分泌充足，全身代谢会加快毒素排放，不会影响器官，也不会迅速老化。
在很多人的认知中，性欲随着年龄的增长而下降，大部分进入60岁后可能没有性欲，但实际上这是错误的，只要身体有足够的雄激素，性欲就会正常，无论多大年龄。
目前，也有文献指出，性能越强，生活寿命越长。一旦进入老年阶段，如果没有性生活或性欲，剩余的寿命将逐渐减少，这可能与性生活会的运动或肾功能正常有关。
男性如何保持性能力？
1、坚持运动
运动可以提高身体体质，促进代谢，提高性能，运动中消耗体力，只有身体素质强才能提高性生活质量，坚持运动锻炼肌肉，使男性在性生活中更加活跃。
2、戒烟戒酒
烟酒影响肾脏和生殖器官，血液流通缓慢，影响阴茎勃起功能，戒烟戒酒可以避免生殖系统的影响，防止性能下降。
3、保护肾脏
肾脏对男性非常重要，肾气充足，血液流通不受影响，性生活中精气损失不会降低性能，保护肾脏避免肾虚和肾功能下降，提高性能。
一般来说，由于性能强的寿命更长，日常采取措施提高性能，防止性能随着生活饮食的影响而下降，特别是中老年人，不要盲目壮阳。结果，各种壮阳方式不完全适合自己，盲目服用反而会损伤肾脏，功能下降。
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何洁
副主任医师
