女生初潮前常见症状 初潮出现后需要注意什么？

每个女孩都经历了从婴儿到青少年到母亲的进化，这些变化的到来证明了我们在逐渐成长，其实女孩的初潮是从孩子成长为少女的症状。那么，什么是女孩子的初潮呢？女孩初潮有什么症状？我们应该如何应对此时的心理变化过程。

什么是女生的初潮？

女孩初潮也叫第一次月经，大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。女性到了青春期，受丘脑下部和脑垂体激素的影响，卵巢产生性激素，刺激性器官和乳房的发育，开始生长腋毛和阴毛的同时，卵巢内卵泡中的卵细胞成熟，成熟的卵泡破裂，卵细胞排出到卵巢外，输卵管伞将排出的卵子吸入输卵管腔内。排卵后，卵泡中残留的细胞生长迅速，增加，呈黄色，称为黄体。它能分泌黄体激素，促使子宫内膜腺体分泌一种含有营养物质的粘液，为接受受精卵做好准备。如果排出的卵子没有受精，则往往于排卵后9～10天，黄体萎缩，雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜逐渐萎缩、脱落、出血，此即表现为月经来潮。

初潮前常见的症状

青春痘出现

这是一个很明显的表现症状，这是很多女性都头疼的问题，本身光滑的脸部肌肤，突然冒出一些难看的现青春痘，在脸颊以及额头上的痘，并且有小脓包，那么这很可能月经将会在2到3个月之内来临。大家可一定要注意哦！这是青春期女性健康的主要变化症状哦

内衣有少血丝

女性月经初潮前，内衣有少血丝是最明显的表现症状女性在月经开始前，身体会发生一系列变化。如果你掌握了这些变化，你可以猜猜月经初潮的时间。大家完全可以根据自己身体的情况来推算出自己的月经初潮时间哦！

乳房变化情况

如果女性的乳房开始慢慢发育，而且其膨胀的时候还会出现乳晕的情况，用手触碰的时候还有一个硬结，那么这代表着女性的乳房开始慢慢发育，甚至在女性两年内出现月经初潮的情况，女性朋友们可一定要注意哦！做好完全的应对准备吧！

看有无白带

在月经初潮到来之前，一般的女性已经开始出现白带的情况，因为从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带粘稠的液体，这一般属于正常现象。如发现白带发棕褐色，预示2-3天后月经初潮即将到来，大家可以做好准备哦！

测量体重和身高

女孩进入青春期(11~14岁)后，我们总是关注自己的身高和体重，爱美的女性们体重突然增加，不能盲目地用减肥方法控制体重，这是不科学的一次测量发现身高和体重突然增加，这一般预示着之后半年该女孩可能会来月经。

女孩初潮出现后需要注意什么？

女生初潮时需要注意的事项。初潮是少女进入青春期最明显的标志，对初潮少女自身来说，面对月经第一次来临，心理紧张、恐惧、害羞、好奇心等复杂的感情体验，在身体方面腹胀、腹痛、腰酸、疲劳、睡眠、疲劳、面部浮肿等不上学习紧张所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

1、初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

2、经期要经常清洗外阴，避免手淫，因为这个阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，很容易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒的发病率在6.9%左右，其主要诱发因素与经期外阴不清洁和手淫有关。

3、加强自我保护，使用优质卫生巾，不能为了便宜而使用劣质产品，不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸代替。

4、注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易消化吸收的饭菜，对增强体质、恢复精力大有帮助。

5、避免接触冷水，注意保暖，最好不要参加游泳等。