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乳房胀痛是女性困扰的问题，尤其是每次来月经前或生气后。在中医看来，乳房膨胀疼痛的主要原因是气体停留，不行走，根本原因是胃经和胆经不畅。有些女性发现乳房胀痛的部位变硬，而不是处于柔软状态，去医院检查，结果被诊断为乳腺增生。
女性患乳腺增生，一般医生开中药烹饪，如果不喜欢喝汤，也可以吃中药，如味道自由丸。药物吸收后进入血液，在病变位置循环治疗，效果缓慢。另外，气滞血瘀的形成过程不是突然间，而是渐进的过程，治疗也很慢。
有些人认为按摩可以缓解乳房膨胀的按摩，但也要看情况，记住不要按摩疼痛的地方，刺激过多的堵塞部位可能会引起其他问题。
1、内分泌失调
医学界公认的是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
通常，每个月经周期，进入青春期的女性乳房腺泡、腺管和纤维组织都要经历增生和恢复的组织变化过程。由于这种变化，在此之前，一侧或两侧乳房或轻度或重度膨胀疼痛可能发生，月经后膨胀疼痛自然消失，完全不妨碍生活，学习和工作是正常的生理现象。
2、精神因素
精神刺激可以改变人体内的环境，影响内分泌系统的功能，导致某些激素的分泌异常。精神过于紧张，情绪过于兴奋等不良精神因素，本来应该恢复的乳腺增生组织可能无法恢复或恢复，长期形成乳腺增生，而且这些不良精神刺激会加重现有的轻度乳腺增生症状。
3、饮食结构不合理
饮食结构不合理，脂肪摄入过多会影响卵巢内分泌，加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，导致乳腺增生。
4、人为因素和生活方式
人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。
多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症，其实多次做人流（三次以上者）还对妇女乳腺有潜在的危害。因为人工流产不同于自然分娩，前者是强行中止妊娠，后者是自然的生理过程，或曰“瓜熟蒂落”。随着妊娠后激素水平的升高，乳腺开始发生变化，乳房会逐渐发胀、饱满、增大，周围乳晕色素也会增加。所以，育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施，不做或尽量少做人工流产，从预防乳腺疾病角度来说，这也是非常必要的。
如何测量乳腺增生？
1、诊察:
脱下上衣，在明亮的光线下，面对镜子进行双侧乳房诊察:双臂下垂，观察双侧乳房的弧形轮廓是否变化，是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤是否脱皮或糜烂，乳头是否上升或收缩。然后双手叉腰，身体左右旋转，继续观察上述变化。
2、触诊:
取立位或仰卧位置，左手放在头后，右手检查左乳房，手指合并，从乳房上顺时针移动检查，按外、外、内、内、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要错过任何部分，不要用指尖按压或挤压。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块和其他异常，应立即到医院进一步检查。
