女性自慰真的可耻吗?那些认为“性”是邪淫,庸俗之物的人,是否曾想过他们是如何在这个世界诞生的?若性是必须戒除之物,人类又如何兴旺?事实上,“性”与饥饿、口渴和饮水一样,都是人类天生的正常需要。此外,这种需要不分男女。
过度自慰确实会对身体产生影响,会影响你的身体素质。但另一方面,据调查研究发现,如果能够掌握好行为的尺度,“自慰”还可以起到释放压力、调节情绪等作用。
自慰有什么益处呢?
1.预防前列腺癌澳大利亚研究表明,一周射精5次以上的男性,患前列腺癌的风险降低1/3。许多致病菌毒素积累在尿道内,而强效的射精能把这些致病因子冲走,从而达到防癌的效果。
2.提高阴茎硬度勃起是活得漂亮的关键。而随年龄增长,肌力自然退化,严重者可引起勃起功能障碍(ED)。经常做爱或自慰能有效锻炼骨盆肌肉群,预防ED及失禁。每周3-5次射精可以提高勃起硬度,并保持阴茎勃起角度。
3.延长性交前1小时勃起时间自慰,有助于更好的控制节律,延长性生活时间。男人用自慰训练完全可以控制射精的时间,避免性生活草率了事。假如你一般在2分钟内射精,下一次试着通过节律和强度控制,把射精时间延长到3分钟。通过训练,大多数男人能把勃起的时间加倍。
4.增强人体免疫射精可以提高男性体内的皮质醇水平。肾上腺素也叫应激荷尔蒙或压力荷尔蒙,一定程度的肾上腺素可以调节和维持免疫系统健康。自慰能促使人体分泌少量的皮质醇,提高免疫力。
5.改善情绪自慰能在一定程度上减轻紧张感并减轻性压力。由于自慰时,身体能释放更多的快乐荷尔蒙多巴胺和催产素,以增加兴奋感,增加满足感,激活大脑奖励区。但是要提醒的是,自慰过多,如果自慰后有明显的疲倦,学习.工作效率明显下降,不能集中精力,可能是自慰过度的信号。
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