九种食物提高性指数 八种坏习惯损害性欲

在现实生活中，我相信很多夫妇的朋友都在烦恼如何提高彼此的性欲。的确，如果没有性欲或性欲不高，性生活质量也会下降。但是，有这方面烦恼的朋友们也不必太担心，只要平时多吃催物就行了。下面，小编就为大家盘点一下最催情的食物，具体内容如下。

巧克力点燃性爱热情

巧克力是爱的象征。一直以来，女性将巧克力与性意识、性行为浪漫联系起来。因为吃巧克力的女性性欲和性满意度高，性欲低下的女性吃巧克力后也会变得多情。

根据意大利科学家的研究，长期喜欢巧克力的女性在性欲、性激励和性满意度方面的基数最高。意大利米兰的研究人员研究了163名女性吃巧克力和性行为的关系。该研究表明，每天吃巧克力的女性比不喜欢巧克力的女性，性欲高得多，巧克力对女性的性特征有积极的生理影响。性欲低下的女性吃了巧克力后，经常会产生明显的性冲动。

另外，巧克力能增加人的喜悦和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素—同样能带来狂喜的神经传导物质；另一个成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称，据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。

除巧克力外，小编还推荐9种常见食材，对辅助性也有很好的效果哦

9种食物提高性指数

1、木瓜。木瓜的催情是心理诱发生理的催情联想，其外观难以联想到女性丰满的身体。

2、核桃。核桃具有补肾的效果，从中医的角度来看，肾主导功能。

3、鱼酱。被视为催情食品几个世纪的鲣鱼蛋鱼酱，其中包含的47种维生素和矿物质是有益的。

4、印度咖啡英里。香料是天然催情剂，印度咖啡馆里有十几种香料，胡适有陶醉的效果，辣椒刺激身体血气循环，芥末刺激性腺，一口一口地尝到催情香料，印度咖啡馆是优先的。

5、蒜头/蒜头。大蒜头像火一样的本质已经是性征，生吃刺激的感觉就像吃了辣的东西，经历了性的高潮。

6、番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。

7、红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。

8、生蚝。滑牡蛎带来微妙的口感，含有高浓度成分的锌，证明了这种物质对制造男性荷尔蒙Testosterone非常有帮助。

9、辣椒。吃辣的话全身出汗，嘴里就像火一样，两个嘴唇在半合散热的房间里，发麻的舌头颤抖，意味着很有趣。

8个坏习惯会损害性欲

半夜不睡觉。美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜使许多年轻人性早衰。对男性来说，睡得太晚会影响阴茎勃起功能，破坏性欲。对女性来说，皮肤和身体会变差，降低自信。

总是看色情电影。台湾一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。

晚饭吃太饱。很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱会使人昏昏欲睡，大量的血液进入肠胃帮助消化食物，身体其他部位的血液供应量会相应减少，影响男性勃起和女性的性感。

抱怨说话。根据美国金赛性研究所的调查，经常抱怨的夫妻性爱次数越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情容易恶化。家庭财务状况、儿童教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。

电脑进入卧室。多项研究表明，电脑、手机等电子产品入侵卧室，严重影响性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发感情问题。

牛奶喝太多。牛奶具有镇静安眠作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

久坐不运动。美国性学家对2000人进行的“锻炼与性欲”调查显示，不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。积极运动有助于保持身体，提高性欲。

长期便秘。患慢性便秘的人性欲低下或性生活异常。这些人骨盆底部痉挛性收缩，性感低，间接性欲下降。