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女人最滋阴两种的东西
1、当归是一种能改善血虚血瘀引起的女性痛经、产后腹痛、月经不调，对子宫功能状态有双向调节作用，也可用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
2、阿胶也是一种很不错的滋阴食物，阿胶含有多种氨基酸，改善体内钙平衡，可以用于血虚经少，妊娠下血等，阿胶炖红枣就很不错的滋阴吃法。
怎样按摩才能提高卵巢功能?
第一，三阴交穴。三阴交穴位于踝关节，内踝尖向上三英寸。三阴交穴又称妇科三阴交穴，对白带异常、月经不调、经前综合征等多种妇科疾病有很好的疗效。此外，经常按摩三阴交穴还可以维持卵巢，对女性健康有很大帮助。
第二，血海穴。血海穴位于膝盖上方的膝关节。针灸或按摩这个穴位可以消除充血，促进血液再生，还可以治疗女性月经不规律、痛经、闭经等妇科疾病。此外，它还可以改善女性的内分泌系统和生殖系统功能，有利于卵巢的维持。
第三，气海穴。气海穴位于肚脐正下方1.在5英寸的位置，按摩气海穴可以起到补肾固精、补阳的作用。对阳气不足引起的虚寒性疾病有很好的治疗作用。女性经常按摩气海穴也能补气养血，对卵巢的保养也有很大的好处。
第四，关元穴位。关元穴位于下腹部，即肚脐下3英寸。在活力损失后，你可以按摩这个穴位来调整它。它还可以治疗泌尿系统疾病，帮助调节内分泌紊乱，从而在治疗生殖系统疾病和维持卵巢方面发挥作用。
何洁
副主任医师
