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和谐的性生活对夫妻感情，生理及心理上都有极大的好处，但做爱是一项很耗体力的“运动”，年轻夫妇不要沉溺其中了，造成过度疲劳，对身体的损耗不要过了哦。
通常，性生活的频率不仅与身体状态有关，与年龄、地区差异也有很大关系。有些新婚夫妇在蜜月里几乎每天都有爱，其中新婚之夜，连续交往4~5次，即使白天也要关门做爱，但也要适当节制，不要过度。
研究室调查显示，男性性生活的次数一般随年龄的增长而减少，22-25岁期间，每周3次32-35岁，每周2次41-45岁，每周1次。当然，这只是一个平均数。每个年龄段的差别很大，有的人一天多几次，有的人一个月少一次。
正常情况系，双方只要身体无不适感，身体没有类似心脏病的情况下，都可以进行生活活，不必过于敏感做爱的频率。
所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来\"激发\"自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的，因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。是对男性的自然保护。
什么的性生活频率？这是第二天早上是否精神饱满，身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制。
(1)无精打采，疲劳生活，昏迷不醒。
（2）腰肢酸软，浑身乏力，头昏目眩，两眼冒金星。
（3）容易出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
（4）没有胃口，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
不列举的4种现象都是性生活频率过高引起的，减少性生活次数，严重者应暂停性生活。但是，一般性生活过度，暂时停止性生活，注意休息，加强营养，对健康没有大的障碍。
男人患5种疾病慎重性生活
尽管有些男子的性器官疾病不是性传播疾病，但也不宜进行性生活，以免加重病情或影响女方。男性器官疾病包括:
①性器官先天畸形，如外生殖器异常、严重尿道下裂等，患者的尿道口不是开在阴茎头部，而是开在阴茎体内或会阴部等，阴茎勃起时会出现障碍，尿道下裂会影响射精。
②性器官急性炎症，如睾丸炎、附睾炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，特别是在急性发作期，应禁止性生活，因为性交时性器官高度充血与水肿，性刺激会加重病情并增加不适。
③性器官的特殊感染，如结核、性病、滴虫病等，患病期间过性生活在加重病情的同时，也会将病传染给配偶。
④某些性器官肿瘤，如阴茎癌、睾丸肿瘤、前列腺癌等必须停止性生活，否则性交会加速性器官血液循环，提高癌细胞转移的风险，对女性健康也不利。
⑤性器官皮肤病，如阴茎部疣、阴囊部湿疹等，由于房间不干净，继发细菌感染的机会增加，病情基本控制后不能做房间工作。另外，泌尿系统感染，特别是患尿道炎、膀胱炎时，也要停止性生活。
