性生活是夫妻不可或缺的生活调味料,但冬天寒冷,性生活消耗体内多馀的能量,不把握节制可能会影响健康,降低功能。
冬天如何做好性生活保健?
1、男性保护前列腺
冬天容易患泌尿系统疾病,尤其是前列腺炎。前列腺炎属于复杂疾病,发病率高而且病程长。如果在此期间没有进行个人卫生,加上不良的生活方式,可能会引起尿路逆行感染,尿频从而导致尿频、尿急、排便时大量白色分泌物流出,同时伴有腰酸背痛、会阴部肿胀、尿积或血尿。平时注意个人卫生,减少久坐不能长时间骑行,每天晚上睡觉前用热水洗澡促进局部血液循环,吸收炎症因子,合理补充维生素和矿物质,参加户外活动增强抵抗力和免疫力。
2、饮酒后不能同房
很多男性在冬天喜欢喝酒来抵御寒冷。喝酒会扩张皮肤血管,增加血流量,只能暂时缓解寒冷,但不能真正御寒。酒后直接性生活会对身体造成损伤,怀孕后可能会出现畸形儿。酒精属性腺毒素,如果大量饮用,可能会导致性腺中毒,降低血液中睾酮水平,导致男性阳痿、早泄或不孕。
3、控制性生活次数
根据自己的体质年龄控制性生活次数,对年轻人来说每周可以达到2~3次,年老体弱的人性生活次数适量减少。当患有严重疾病或性病时禁止性生活。性生活第二天身心愉快,精力充沛,表明性频率合适。性生活后全身无力,头痛头晕,腰痛背痛,怕冷,性爱频繁。
4、防感冒
冬季天气寒冷,裸体性生活时可能感冒。所以要做好防寒保温工作,避免感冒。室内温度保持在23~25℃。另外,维持性生活前后卫生,性生活前用温水洗澡,促进局部血液循环,创造良好的性感。
温暖提示
冬季性生活应注意以上事项,不要使性生活频繁,掌握频率。女性性生活后应及时排尿,并能清洗附着在尿道口的细菌和病毒,防止尿路感染。性爱后,尽量用温水冲洗局部,以免病原菌入侵。
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