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男女有性欲，这是人类生存繁殖的本能，是正常的生理欲望。而成年男性持续或反复地对性活动和性幻想的欲望不足，对“性事”淡漠，缺少参与性活动的主观愿望和意识，那就是性功能出了问题。性欲低下是常见的男性功能障碍之一，患者大多以往性欲正常，因各种因素出现与其自身年龄不相适应，不一致的性欲淡漠，不思房事。性欲低下有时与阳痿和阜泄密不可分离，互为因果。
性欲低下的原因真的很多，但功能因素和器质因素两个方面都没有。其中，大多数性欲低下者是由心理因素引起的，具体分析如下。
1。抑制性教育。过去人们普遍接受的是抑制性教育，受其影响，性欲低下是不可避免的。特别是以往宗教戒律的束缚，认为性行为是荒淫之举，以致强迫抑制自己的正常的性欲望。
随着时间的推移，性欲下降了。
2。性知识的缺乏。由于性经验不足，性交屡屡失败，或初次性生活不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑 自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的性欲，由此而来的是性兴趣日趋淡漠。
3。性紧张的心理。夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻之间的吸引力逐渐减弱，性欲也逐天下降。但是，夫妻关系一旦改善，功能障碍就会过去。
4。精神抑制因素。现代生活节奏快，效率高，竞争意识强，在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、不安的环境中抑制心理，对人们的性欲有很大的冲击，性欲低等功能障碍症是不可避免的。
5。恐惧不安心理。有人担心女方妊娠，有人恐惧传播性病，还人顾及性感不足、担心达不到对方满意，等等。总是性生活受到各种不必要的担心的干扰，性生活的兴趣逐渐下降，兴趣减弱。
6。隐瞒内疚感的心理。每次性生活，过去的外遇、外遇行为都会浮现出来，性经验闪烁让一些男性感到内疚和不安，感到压抑和罪恶。这种不良感觉长期带来的是功能问题，性欲越来越低，伴随着焦躁不安的心情。
当然，性欲低下的是内分泌系统、生殖系统、全身慢性病因素、年龄因素、药物因素、个人生活习惯因素、夫妻间的感情因素等，可以左右人们的性欲，影响功能。
性爱后出汗不容忽视
一般来说，人们在性爱中出汗多少。再加上夏季炎热，人体分泌的汗水本来就比较多，受到情欲刺激后，有些人还没有同房，就已经把背部湿润了。但是，健康的人出汗后，不会出现虚脱、过度劳累、体力透支等症状，也不会加重现有的体力透支。
尤其是有以下三类表现者，要格外重视。
气虚者：气虚不能固表，多表现为一动就出汗，易伤风感冒，经常气短乏力、舌苔白嫩。
阳虚者：这类人畏寒怕冷、腰酸乏力、面色无华、大便溏薄、小便清长、喜吃温热的东西等。
阴虚火旺者:潮热盗汗、烦躁易怒、失眠的表现、男性早泄、遗精、女性少或闭经、腰膝酸软、耳鸣等。
中医认为汗是心液，出汗过多会伤害心，消耗气体，疲劳。因此，为了防止性中出汗过多，虚弱的人可以用黄芪、白术、五味子泡茶喝，滋阴补气阳虚的人可以服用右归丸或桂附八味丸阴虚火旺的人可以服用知柏地黄丸。
夫妇在疲劳的时候不要做爱，性爱不要太激烈，也不要追求时间太长，丈夫出汗太多的话，可以改变体位，让妻子积极。如果是性生活后汗流不止，则需要引起重视，可以去专科医院进行检查，及早发现问题。
做爱后拉伸脊背驱赶性疲劳
做爱后抱怨疲劳的人，多有身体瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特点，射精后体力难以恢复，疲劳感强。
男性在性爱后做伸展背部的运动，提高脊髓神经的功能，促进疲劳感的消失。
现在很多男性都有这样的感觉，性生活后身体沉重、酸、无法解决的疲劳感，第二天也无法完全恢复。如果缺乏锻炼，这种感觉会更强烈。渐渐地，他们对房间产生恐惧感，引起夫妻矛盾。
这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。
这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做拉伸脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。
拉伸背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
宋观礼
副主任医师
