中医保健是找到相应的穴位进行按摩、针灸或者推拿等,身体上有5大保健穴位,对其进行按摩能提高性生活质量,延长了性生活时间,享受性爱带来的愉悦。
按摩哪些穴位能增强性能力?
1、肾俞穴
将双手拇指放在肾俞穴上,其他4根手指包住腰部,用力按压5秒左右,逐渐减轻压力,5秒后再次按压,反复20次,提高人们的抵抗力和免疫力,促进激素分泌
2、肩井穴
肩井穴在肩膀附近,和子宫收缩能力有很大的关系,能够提高女性的性欲,使用食指、无名指和中指对肩井穴进行按摩,每次按摩5秒钟,反复按摩10次。其实,一边洗澡一边按摩,可以加快性器官的血液循环,在性生活中获得更好的快感,还可以缓解眼睛的疲劳和肩周炎。
3、三阴交穴
用对应手的拇指按摩脚的三阴交穴,逐渐增加压力,按摩7秒后释放,反复15次,延缓卵巢和子宫老化,缓解闭经后阴道干燥和男性阴茎勃起障碍
4、檀中穴
檀中穴在两乳头中间的位置,使用食指、中指和无名指的指肚对此穴位上下按摩20次,能够促进乳房的血液循环,提高了其敏感度,提高了女性性欲望,性生活时更能够感受其高潮,另外也能辅助治疗哮喘以及心绞痛
5、大赫穴
把双手的无名指食指及中指按住身体两侧的大赫穴,持续按摩30秒钟左右,能加快性生殖器官的血液循环速度,提高了腹腔的收缩力和舒张力,增强了性生活的快感,同时也辅助治疗阳痿早泄,尿道炎以及膀胱炎
温暖的提示
按摩以上5个穴位可以提高性生活质量,请尝试按摩。每次性生活都要放松心情,避免过度紧张和焦虑夫妻双方应多沟通交流,注意性生活卫生,尽量带避孕套防止性传播疾病。男性多吃泥鳅、羊鞭、韭菜等补肾壮阳的食物,参加体育锻炼增强体质,女性在月经期间避免同室感染。
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