热门推荐
阴道是女性特有的生殖器官，对女性来说非常重要。可是，随着年龄增长，阴道会逐渐出现松弛。女性阴道松弛跟什么有关呢？如何使阴道更加紧凑？妇科医生说，女性阴道松弛主要与生育、生育、阴道松弛两个因素有关。二、随着年轻增生，雌激素减少，生殖器官老化，松弛。
产后阴道松弛怎么办
十月份怀孕一朝分娩，女性顺产时，阴道胎儿由子宫经阴道分娩，正常阴道直径为2.5厘米，分娩室阴道应扩张至10厘米。阴道扩张肌肉弹性减弱，阴道松弛。如果分娩不顺利，分娩过程过长，由于胎头长时间挤压，产钳和胎头吸收器的辅助分娩手段介入等，容易引起盆底肌肉和筋膜撕裂。这个时候可能有人会问，剖腹产可以避免阴道松弛吗？其实，女性只要怀孕，长期的慢性腹部高压也会影响骨盆肌肉，母亲们临盆时，为了迎接新的生命，骨盆底部的肌肉和韧带会充分伸展、扩张，剖腹产的母亲也会在分娩后出现不同程度的阴道松弛。
分娩次数越多，女性阴道扩张次数越多，阴道就越松弛。
为什么老了阴道会松弛？
没有人能改变身体的衰老，随着年龄的增长，女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，体内肌肉、筋膜、韧带和相关支撑结构变形。肌肉张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜萎缩，阴道松弛更加严重。
有延缓阴道松弛的方法吗？
一、凯格尔运动。凯格尔运动也能提高阴道周围的肌肉张力。凯格尔运动又叫做“缩阴运动”，是最简单的训练盆底肌肉和改善阴道松弛症状的方法。做凯格尔运动之前，首先要找到盆底肌。盆底肌是阴道和肛门周围环绕的肌肉群。如何找到盆底肌肉？方法是在小便时进行中断排尿，使用到的肌肉就是盆底肌。找到盆底肌后，每天坚持反复训练150次到200次或者持续联10-15分钟，可以提高阴道的紧致度。
二、围绝经期的女性还可以通过补充雌激素，来减少生殖道的萎缩速度。雌激素的补充有外涂药物、也有内服药物，至于选用哪一种？怎么个用量？最好能到妇科内分泌科就诊，在医生的指导下使用。
