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阴道是女性的重要部位，在平时我们也要注意对私处的保养，对私处精心的呵护，可以有效的预防阴道干涩的情况，特别是一些生活细节我们要重视。
阴道干涩原因
1、年龄的生理现象。女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。
2、雌激素不足除了生理现象外，干燥可以考虑雌激素是否不足等病理现象。雌激素有助于阴道壁、宫颈分泌粘液，润滑阴道。内分泌失调，分泌物自然减少，干燥。
3、压力过大。工作、生活压力大的话，不仅会影响健康，还会影响内分泌。我感到紧张有些女性朋友在夫妻生活的时候，由于某些情况有恐惧感，或者有不适应的感觉，往往会因为紧张而无法投入，导致湿气不足。
4、炎症扰民。妇科炎症就像感冒一样，如果女性朋友不重视生活习惯和生活习惯，炎症就会立即访问，最常见的是阴道炎此时，夫妻生活对女性来说，兴趣和魅力当然减少了。
5、身体其他不适。疾病如山倒，兼顾其他疾病，心情和夫妻生活会受到影响。
预防阴道干燥
1、洗内衣:洗衣机洗衣服不仅方便快捷，而且比较干净，但多数霉菌隐藏在其中。据日本大坂环境科学研究所的调查研究，大部分洗衣桶都隐藏着霉菌衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多！
2、不依赖避孕药：部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌“死而复生”，进一步侵袭阴道组织。
3、不滥用抗生素：滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。
4、不过度清洁：过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患！尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌有机可趁。
5、不忽视性伴侣:女性阴道内的霉菌可以传染给男性生殖道，但男性生殖道干燥，没有霉菌喜欢的酸性环境，霉菌寄生在男性生殖道时不会产生明显的霉菌感染症状。但是，男性体内的霉菌孢子可以通过性接触再次传染给女性，引起交叉感染。
6、注意公共场所卫生:公共场所可能隐藏大量霉菌。外出时，不要使用酒店浴室，穿长睡衣，在使用厕所前铺上厕纸等。同时，选择合适的个人清洁护理产品。
7、避免情绪消极化：女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
8、避免房事过度：女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
阴道护理错误
1、频繁使用护垫，更换内衣:分泌物本身正常，女性排卵期增加。有些女人习惯每天垫垫子，这不好，其实每天换内衣就行了。垫子本身是隔离，透气性差，反而容易发生阴道炎症
2、月经期间，不清洗外阴:这是传统观念的误解。例假日应注意外阴清洗，阴道血容易繁殖细菌，避免例假日性生活，在用药治疗妇科炎症期间应尽量避免性生活，避免使用避孕套交叉感染。内衣需要每天更换。另外，内衣不要放在洗衣机里和其他衣服混合洗涤，单独用手洗涤后，需要晒在阳光和干燥的地方。
3、过度清洁，大量阴道洗漱:很多女性为了卫生健康，定期进行诱导清洗，其实没有必要，相信自己的身体，阴道乳酸杆菌有自我清洁的能力。子宫颈上有粘液栓，可以关闭子宫颈口，防止异常的东西上升，正常人只要进行日常护理即可。
4、清洗阴道，盲目使用洗涤液:清洗外阴即可，不要清洗阴道。炎症作为最常见的妇科疾病，40%以上的患者是由于清洁方法不当引起的。
女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会。
5、不查妇科， 没性交不担心：首先要更正一个观点，没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症。我接触过12岁的女性患妇科炎症。阴道本身有很多细菌，如果控制不当，可以逆行进入骨盆。所以，未婚女性也需要进行妇科检查，对孩子也需要培养体检意识。医院对未婚和已婚妇女有不同的检查方法。
李渊
主任医师
