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怎样才能判断自己的阴道是否紧实
检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门肌肉)的灵活性，仅将一个指节插入阴道，用PC肌挤压或夹住手指。
阴道口在第一次插入一个手指的时候非常松弛张开，就是阴道松弛。
阴道口舒适地包住手指，但感觉不紧，属正常。
阴道口感觉特别紧，但可以让手指进入。也可能是阴道口太紧，甚至难以插入手指，就是因为阴道过紧。
造成阴道松弛的原因
1、弹力纤维断裂：国内外医学院校专家研讨认为：阴道的弹性是“弹性纤维”决定的。阴道松驰病人的“弹性纤维”断裂，使阴道弹力纤维网破裂，是引起阴道松弛的主要原因。
2.怀孕和分娩：因为胎儿是阴道分娩，出生的婴儿头部直径大约为10厘米，也就是说，分娩时阴道扩张到10厘米(正常阴道直径2.5厘米)，在婴儿挤压后，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕迹被完全破坏，弹性明显下降。
3.年龄增长：随着年龄增加，女性雌激素水平下降，导致肌肉.筋膜.韧带和相关支撑构造发生退形形变，肌肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，阴道粘膜也出现松弛。
阴道松弛的症状
1.松：夫妻生活的时候阴道非常松弛，让男人感觉不到“握紧”的感觉，女人也无法享受到充实。
2放气：阴道在同房时“咯咯”放气，让激情中的两人“性”萎缩，尴尬无法进行。
3.痒：外生殖器如被蚂蚁啃咬，还伴随着白带异常臭味，久治不愈，让人坐立不安
4.涩：阴道干涩如河床干旱，即使前戏充足，过程也是撕裂折磨，让双方受苦。
1.影响夫妻生活
许多夫妇，在性生活中慢慢会发现自己并不像以前那样和谐快乐，有些女性在性交时还会有痛苦的感觉。造成这种情况的主要原因是女性阴道松弛，男性非常关心女性阴道的紧绷，阴道松弛会影响性功能的降低，而且阴道松弛会使分泌物变得干燥，使男性在性交过程中失去快感，时间长了，男人就会失去兴趣，影响夫妻生活。
2.患上妇科疾病
女人阴道松弛后，阴道两边的壁肉都会有缝隙闭合，因为两边壁肉失去弹性，所以阴道常处于半开口状态，假如个人卫生不当，或床上用品不干净，外界细菌就很容易进入阴道，没有及时治疗，就会发生感染，导致妇科病。
3.导致女性过早衰老
许多妇女脸色发黄，皮肤无光泽，甚至长出皱纹，这些都是女性早衰的表现，这种早衰会导致激素下降，甚至会出现内分泌失调，更年期提前到来，女人会经常腰酸背痛，精神不振。
