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性生活中男性最烦恼的当然是早泄问题。男人们非常重视自己的性能，他们希望最大限度地满足自己的妻子，但早泄问题不解决，怎么能满足她呢？主编介绍的是帮助男性预防早泄的6个妙计，男性们快点学习吧
1、消除性爱精神压力
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、适当的节欲有助于性爱
长期性交过多，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神疲劳是阳痉挛、早泄的重要原因，是禁忌之列。
实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、健康饮食提升性能力
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、提高身体水平
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统功能失衡。
5、谨慎服用药物
中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，不一定能提高性功能，反而会引起其他疾病。
迄今为止，西药治疗阳痿阳痿、早泄的特效药。相反，降压药的苯达声、利血平、甲基多巴、服用乙陡、利尿药的速尿、安体舒适、胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛、治疗溃疡病的甲氰胺胍、止痛药、咖啡、度冷丁、安眠药的利眠宁、安眠酮、荷尔蒙类药蔗糖、安宫黄体酮等多种药物。
这些药物不会使服用者产生阳痉挛，但应慎重，不应长期使用。
6、戒烟酒
长期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎血液循环，影响性反应的发生。国外研究人员指出，血液循环不良引起阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，吸烟很重。酒是性腺毒素，饮酒过多或喜欢酒会使性腺中毒，男性降低血中的黄体酮，70~80%的人出现阳痿和不育。
这六个小把戏有助于男性有效预防早泄问题，有效提高性质，正如LELO所说，完美的性一定是健康和谐的，所以要把早泄等影响性健康的疾病杀在摇篮里，使性生活更加完美！
