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年前\"扫尾\"工作繁重，压力大增。此外，购买年货、抢购票、社交和饮酒……很多男人在真正的假日狂欢节之前就患上了年前的综合征，心情极度烦躁。心情不好的时候，男人最尴尬的就是阳痿！
中医认为愤怒伤害肝脏，肝脏似乎与男性的性功能无关，但事实上，阴茎勃起取决于肝经络！
作为一个男人，烟酒不可避免的社交活动让肝脏负担不起，再加上抑郁、抑郁和愤怒，会导致肝抑郁、血瘀、肝经络不良，使肝功能不能正常发挥，甚至因气生病。
这样，大门着火，自然影响池鱼，严重影响阴茎功能的发挥。
临床上，超过一半的阳痿患者长期情绪不好。
如何处理不良情绪？专家建议，我们可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。例如，在空旷的田野里跑步，大喊大叫，去歌厅放开声音唱歌，去温泉里泡泡。这些方法可以使用\"肝经调达\"、\"气机通畅\"，在释放压力的同时，还能健肝健肾。
中医推崇的健身运动，如八段锦、太极拳、倒走等。，以及年轻人喜欢的瑜伽，都是很好的减压项目，因为人的情绪会随着手上动作的加快而变得紧张焦虑，一旦手脚放慢，精神就会逐渐放松。每天在忙碌的空间里抽出时间做一两项运动，可以起到缓解压力、表达感情的积极作用。
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何洁
副主任医师
