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勃起功能障碍又称ED，是男性功能障碍疾病中最常见的一种。其病因有多种，不过总体上可以分为三种，即病理性（器质性）、功能性（心理性）、药物性，病情严重者即为平常所指的“阳痿”。
中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性需求的需要。所以，硬度是最重要的！
性生活中最重要的因素是什么？结果显示，第一个是勃起的硬度，第二个是勃起的维持时间，他们两个的比例应该是50%和30%。
阳痿有三级男性最容易不举的三个时期
研究表明，硬度是男性性性生活中最基本的因素，阴茎不硬主要是阴茎血管问题，血管充血不足硬度不足，充血不足是血管内皮细胞问题、血管中肌肉问题、神经问题。硬度不足是勃起功能障碍中的第一类问题，没有硬度就不能插入。
第一级最差，阴茎充血增大，但不能勃起，不能插入
第二级稍好，稍微勃起，但不能插入
第三级可以插入，但不牢固，属于微软，或者一半变软，不能持续
第四级最好，完全勃起，坚固，也可以持续。
阳痿不是男人一个人的事！
专家注意到，夫妻生活是两个人的事，是否和谐，丈夫责任重大，妻子也有责任。在某些情况下(尤其是心理因素)，当丈夫性欲低下时，妻子应该给予精神安慰和理解，生活应该更加体贴和关注，以缓解丈夫的紧张曾经有一对夫妻，丈夫老家在农村，于是他们便在农村度蜜月。新婚之夜，由于洞房与兄嫂卧房仅一墙之隔，新郎由于羞涩和紧张，几次尝试都失败了。他觉得对不起妻子，落泪了。可新娘却说：“没关系，别紧张，慢慢来就好了……”三天后，他们的夫妻生活果然和谐美满，甜甜蜜蜜在农村度过了蜜月。
男性最容易不举的三个时期
这里所说的三个危险时期，主要是因为心理问题引起的ED，排除器质性病变。而心理问题导致勃起功能障碍最多发生在三个阶段：性知识缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。
结婚前后一两年-性知识不足期
这个阶段，性知识不足，容易在紧张、恐惧、不安的感情状态下进行性活动，导致勃起不足、射精过快等早期性体验障碍。这种潜意识可能会埋下危险，如对性活动失败的恐惧，总是担心不能像过去那样正常反应。有些男性对性生活中出现的生理现象缺乏认识，产生不必要的担心。例如，一些男性在性生活后第一次排尿延迟，尿道感到灼热，因此认为性生活加重了身体疾病，引起了恐惧和担心，甚至不敢再做爱。事实上，这只是一种生理现象，可以在休息一段时间后恢复。
解决办法:女性关怀是阳痿的良药。
结婚十年左右——性趣降低期
“结婚十几年，躺在同一张床上，确实有点‘审美疲劳’”——电影《手机》里的经典台词似乎道出了婚姻的“十年之痒”。是的，十年的朝夕相处，零零碎碎的琐事，枯燥无味的生活，确实会使性趣降低。
不仅人类如此，甚至连动物也是。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。
结婚后，妻子为家人辛苦，身体变形，皮肤松弛，风华消失了。在这种情况下，丈夫容易感到无聊，无法提高性的兴趣。这个时候的夫妻一定要学会用创新的调配方式来充实夫妻的性生活，重新找回恋爱时的感觉，比如女人可以经常换衣服风格来保持形象新颖，尝试用老公喜欢的香水等等。或者偶尔玩一些类似角色扮演的游戏，以崭新的姿态出现在对方面，促进交流和交流，保持夫妻间的新鲜感。
解决办法:增加新兴趣，使恋爱持续很长时间。
男性更年期-性欲下降期
男性进入更年期后，脾气暴躁焦虑，有些男性会出现性欲下降、勃起能力下降等情况，认为没有性能力。在这种情况下，首先应该改变生活。当一个人40或50岁的时候，他不可能像20或30岁一样整天努力工作晚上继续工作。随着体力衰退，他应该调整工作内容或生活目标。同时，还需要健康的饮食和适量的运动。研究表明，运动可以提高睾丸酮水平。在生活中，与妻子保持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妇必须重新规划两个世界。妻子此时也要更加注重丈夫的身体健康，让丈夫感受到你的关怀和爱。
内容和疾病的先兆
糖尿病患者会内容吗？许多糖尿病患者在发现糖尿病之前，经常因阳痿而接受治疗，没有典型的三多一少症状。医生检查时才发现血糖高。
男性过了50岁如何保持性能力！
受长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影响，男性过了50岁，性欲和性能明显下降。那么，中老年男性如何保持性能力，提高夫妻生活质量呢？两性专家提出以下建议。
规律锻炼，戒烟限酒
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
坚持补锌、硒
锌、硒合力可提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进精子功能提高免疫力。
只有提高精子活力，男性的性能才能维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性精子生成，提高精子活性，维持男性性功能有很大的帮助。
提高主动性，坚持性爱
25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。
要控制速度
年轻人的性生活速度快，力量充足，很快就能产生快感，但中年后，无论男女，快感都会变慢。因此，男性们在提取时不能太快。每次积累力量，都会达到高潮。
寻找新的方法
年龄越大越有性生活经验，但这并不意味着不需要探索。专家指出，夫妻必须努力寻找和创造新的方法，使性保持新鲜，也是性不断进步的好方法。
