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男人吃什么食物最快？
1、香蕉
男人多吃香蕉可以快速壮阳。这是因为香蕉富含菠萝蛋白酶，能有效增强男性朋友的性欲，达到壮阳的效果。不仅如此，香蕉还富含钾和维生素B，这对调节身体机能非常有益。
2、芹菜
男人在生活中多吃芹菜也能达到壮阳的效果。这是因为芹菜含有大量的雄甾酮，可以有效促进男性朋友的性能力，经常食用可以达到壮阳的效果。
3、洋葱
为了达到快速壮阳的效果，男性朋友也可以在生活中多吃洋葱。这是因为洋葱含有大量的前列腺素，这对保护男性朋友的前列腺健康非常有帮助。男性在生活中经常食用也能达到壮阳补肾的效果。
4、大葱
如果男性朋友性功能下降，不妨吃葱补充人体所需的维生素，达到刺激性欲的效果，对壮阳补肾非常有益。
买什么给老公吃壮阳效果好？
多试试这些食物
1、壮阳多吃海藻类食物
藻类富含藻胶酸、甘露醇、钾、碘等人体必需的微量元素，具有补虚益精、滋肾壮阳的功效。
2、壮阳多吃坚果
坚果富含维生素E，维生素E又称生育酚，能改善性兴奋。此外，坚果仁含有蛋白质、脂肪、糖和各种微量元素，也有助于精子的产生和质量。
3、壮阳多吃黑食
黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食品具有良好的补肾壮阳作用。黑豆活血利尿，补肾强身。黑米有助于清除自由基，调节免疫力，增强肾功能。黑芝麻富含维生素A、维生素E、卵磷脂等营养成分具有健胃保肝、促进红细胞生长的作用。
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何洁
副主任医师
