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世界上很少有哪个国家的男性，会像韩国男人那样痴迷于靠饮食保持性能力。只要听说什么东西对身体好，即使是睡到半夜三更，也会一跃而起弄来吃。
蛇肉汤、狗肉汤、海狗肾、熊胆、人参、覆盆子和各种滋补的中药材，都是韩国男人养精蓄锐时常提到的食物。韩国男性聚集在一起，交流各种壮阳、滋养的方法，成为常态。
遗憾的是，韩国男性在维护方面下功夫，但效果不理想。据美国辉瑞制药有限公司2005年10月至2006年3月，韩国、日本、美国等27个国家的1.25万多人的调查显示，韩国人每月平均只有4.65次性生活，远低于世界平均水平的6.48次。
另外，只有9%的韩国男性对性生活很满意，女性中的比例只有7%，这是所有调查国家中最低的。据韩国今天亚洲网站9月11日的调查报道，韩国40岁以上的男性中，49.8%的人患有勃起功能障碍。
韩国人的饮食壮阳食谱
据介绍，泥鳅具有养肾精的效果，富含赖氨酸是精子形成的必要成分，因此经常吃泥鳅不仅有助于促进精子形成，还有助于提高精子质量。
专家指出，男性滋阴比壮阳更重要。
值得一提的是，泥鳅的脂肪含量比鳗鱼少，其中铁和钙比鳗鱼多3倍。对于有三高的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。
韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种是泥鳅汤，第二种是参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤的时候，先在泥鳅上撒盐，然后盖上盖子，在鳅等没有动静的时候，把泥鳅洗干净，然后在一锅水中加入泥鳅、辣椒酱、葱、味精、盐等调味料，煮1小时左右就可以吃了。晚饭的时候，在泥鳅汤里加入泡菜，确保夜生活的能量充分。
男性快速壮阳的四种食物
一、核桃
马来西亚研究人员表示，平时喜欢吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学的研究人员根据过去两年的研究结果得出结论:核桃提取物制成的药丸可以作为辉瑞的替代品。中医认为，马达的研究发现核桃具有壮阳作用并不少见。中药书已经记载了补肾健脑。现代中医常用核桃入药，或作为食疗，达到补肾健脑的目的。
二、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平，具有补中益气、养肾生精的效果。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身
三、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸、性温、壮阳益肾、补精、通乳功效。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
四、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜温补肝肾，助阳固精作用突出，药典上有起阳草的名字。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
