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不论是为了交际，还是“解闷儿”，男性没事就会抽着烟，这是个不良的习惯，不仅会影响身体功能抵抗力下降，而且会诱发男性疾病，尤其是男性阳痿，与男性不良习惯有着很大的关联。
因此，专家提醒男性在日常生活中必须养成良好的习惯，以避免阳痿。如果阳痿不幸发生，应尽快治疗。
连续女性性欲的6个技巧
男性阳痿除了泌尿生殖系统疾病、内分泌、药物性因素和神经系统疾病引起的器质性因素外，还与心理因素有关。健全的心理状态与性生活的完整性密切相关。焦虑、紧张、恐惧、思想负担过重会导致中枢神经系统调节失衡，无法建立正常的性反应机制。
一、容易担心，经常吸烟
很多男性情况不好就担心，担心就吸烟，吸烟就停不下来。有些男人一天可以抽两包烟。香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能，这类男性要努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药。
二、天天有饭局，顿顿喝酒
很多男性出了工作需要都爱喝酒，他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的男性甚至天天有饭局。有的跟专家诉苦：由于尿等待，小便速度太慢，以至于下了酒桌都不敢和别人站在一排小便。由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬过多，经常喝酒的男性面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，现在就要努力戒酒，小便吃力就要去医院筛查前列腺炎，防止病情进一步恶化。
三、工作不规则，夜班
夜班司机，车工钳总是重视人休机器不休息，经常熬夜，软件开发人员喜欢晚上工作，三五成群专门上夜班。这些男人晚上经常熬夜，白天不能充分休息，生活没有规律，结果30岁刚出头就没有性欲，勃起困难。这些经常熬夜工作的男人最容易患阳痿。晚上特别是从23点到凌晨1点，是自然阳气从弱到强的关键时期。男人只有在晚上充分休息，才能补充阳光。阳光充足，功能强大。长期熬夜会损害阴阳失衡、阳光。因此，爱护身体的男性最好遵循自然规律，晚上11点前睡觉，天亮起来，天黑早睡。在这里，这样的人必须按照自然规律调整休息时间。
四、不良的性习惯
专家指出，日常生活中，男性的不良性习惯，也会导致阳痿。男性朋友过度手淫或性生活频繁也会引起男性阳痿。
五、西药壮阳，越壮越痿
“勃起时间不是太长，吃点*”？其实，服用*不能引发性欲，也不能使正常人出现勃起时间延长、勃起加坚挺等超常现象。性欲冲动发生后，只能帮助有ED(勃起功能障碍)问题的男性恢复正常。正常人吃*春药的话，首先有可能引起阴茎异常勃起，引起严重的阴茎炎、心脏病、高血压，引起对*的依赖性，专家指出，需要者吃强阳药是为了性能能力达到正常点，不是火越燃越旺。
中医对阳痿的预防和治疗，强调识别和治疗，从内到外调节身体各个器官的功能，调节身体内脏的功能，通过经脉，维持人体内环境的平衡，补充血气，达到强身健体补肾壮阳的目的。
不仅仅是用壮阳药。盲目滥用壮阳剂，不一定能提高性功能，反而会引起其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反，阳痿的药物很多。
中药补肾也有很多种，最提倡效果最快的是杞参壮阳法，简单易懂的中药壮阳法，制作如下:
原料:丹阳参1-2克，枸杞8-10粒。制作方法:将两种原料的热水浸泡2~5分钟左右，即可食用，每天只加入1次原料，反复提取直到水无色无味。
效果:连续服用7天是一个周期，连续服用7天后，连续服用7天，即每月只服用2个周期，一般连续服用1个月，肾虚阳痿疲劳的现象显着改善，性欲强，时间延长，性生活质量大幅提高，房间充分满足为达到更好效果，建议使用特级丹阳参，且保证为正品，特别提醒大家每盒丹阳参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪，没有防伪验证码的，全部为假货，请不要购买！枸杞一定要饱满的！这个可以长期服用，虽然不能马上看到，但是自然没有副作用，可以继续从根本上改善。
六、饮食不合理，注意饮食烹饪
多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，提高性欲，有锌的食物，含有精氨酸的食物有助于提高功能，预防内容问题。
预防阳痿不需要禁忌，避免到处预防，增加心理负担，避免营养不足、身体虚弱。
