前列腺癌的发病率是多高 要提高前列腺炎的预防意识

前列腺癌已经成为世界上男性中最常见的癌症，2012年新诊断的前列腺癌患者为110万人，约占癌症总数的15%。前列腺癌的发病率与社会经济发展状况有关，如人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化、环境污染等，发达地区往往呈现前列腺癌的高发趋势。数据显示，近十年我国前列腺癌发病率激增，大城市更是重灾区，广州市前列腺癌发病率从2000年的6/10万上升到2010年的11.74/10万，增长率达到95.67%。正常情况下，健康人的前列腺内含有一种抑制癌症的物质，可以有效防止前列腺癌的发生。但是，患前列腺炎时，这种抗癌物质大幅度减少，前列腺癌的发病概率增加。因此，前列腺炎患者应特别注意预防前列腺癌的发生。

前列腺炎患者应如何预防前列腺癌的发生？

1、积极治疗前列腺炎

发现前列腺炎时，请不要忽视或怠慢。配合医生积极治疗，防止前列腺炎恶化。

2、少食肉类

研究发现，前列腺癌患者的发病与患者喜食肉类有密切关系。长期大量食用高脂肪的猪肉、羊肉、牛肉以及加工后的肉制品会增加前列腺癌的发病几率。因此，前列腺炎患者每天吃的肉类应控制在80g以下。此外，患者还应禁食辛辣食物，避免前列腺不良刺激和水肿。

3、多食素淡

新鲜果蔬中富含多种抗癌物质。例如，番茄中含有的番茄红素能有效抑制癌细胞的生成，减少与前列腺癌相关的蛋白质含量，降低前列腺炎患者患癌的风险。每天持续吃500g左右的西红柿的话，前列腺癌的发病率会下降50%。大豆和豆制品中含有的木黄铜可以限制癌细胞毛细血管的生长，抑制癌细胞的生长扩散。坚果、蒜、海带、花菜都能有效预防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物对预防前列腺癌有重要作用。

4、体育锻炼

合理的体育锻炼不仅可以按摩前列腺，还可以加快淋巴循环和血液循环，保护前列腺。此外，前列腺炎患者不应长时间坐着，以免长时间压迫前列腺造成不适。