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慢性前列腺炎是前列腺炎的一种，危害男性健康，对男性有一定的影响，因此男性朋友应该重视，慢性前列腺炎的危害是什么？预防慢性前列腺炎的常见方法是什么？下面具体介绍一下，希望给男性朋友提供必要的帮助。
慢性前列腺炎的危害是什么？
1、前列腺炎时，锌浓度降低，精子活力降低。
2、慢性前列腺炎常引起性功能障碍，如性欲减退、阳痿、早泄、遗精过度、血精、射精疼痛等。
3、前列腺液分泌减少，精液量减少，粘度增加，排出后液化时间延长，影响精子的生存和活力。
4、前列腺液中的细菌、毒素和炎性分泌物，可消耗精液中的氧气和营养物质，威胁精子的生存。
5、前列腺炎感染细菌多为大肠杆菌和支原体，精子凝聚，活力下降，精子数量减少，畸形精子增加。
前列腺炎的预防目前受到了很多男性的关注，而且患上前列腺疾病的人数也最近些年里也在不断的增加，所以男性朋友要引起重视。
保护前列腺炎的9种方法
1、不饮酒
节假日期间或必须交往时不饮酒或只饮少量低度酒。注意补充多种维生素和微量元素
2、不吃辣椒等刺激性食品
安排一天三餐，平衡饮食。
3、多喝水
每天至少喝7杯水每天早上起床后喝1杯水。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
4、不久坐
坐1小时左右站起来活动。
5、适量运动
实现五三七，五:每周至少运动五次三:每次运动半小时以上七:每次运动后，实际心跳次数和年龄每分钟达到170次。
6、常做前列腺功能锻炼
动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做稍微的推拿，对预防前列腺炎非常重要！
7、增强体质，预防感冒
热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助！
8、加强局部保温
局部保持热量，减少前列腺出口阻力，不妨碍前列腺液排泄，有助于预防前列腺炎的发生。
9、注意个人清洁卫生
每天晚上洗一次下半身。
宋观礼
副主任医师
