前列腺炎夏天会好点吗？男性长时间憋尿小心前列腺炎

夏天炎热，许多前列腺炎患者因气候原因前列腺炎症状如尿急、尿频等减轻。但是，夏天得前列腺炎的人大多是因为生活中的坏习惯。那么，为什么夏天前列腺容易发生呢？夏天前列腺炎该怎么预防呢？

为何夏季前列腺炎易高发？

1、卫生习惯的影响

据专家介绍，夏天男性新陈代谢快，汗水、细菌等有害物质容易感染男性的私人环境，病原菌通过男性的尿道感染男性的前列腺，急性前列腺炎。

2、局部受凉

虽然夏季的气温比较高，但是男子朋友也难免会受凉。如男子洗凉水早，导致局部受凉刺囗激，前列腺分囗泌受到影响，进而充血异常，导致进行前列腺炎。

3、饮食不当，引起缺锌

夏季，男子易患急姓前列腺炎的原因，与男子的饮食习惯也有关系。夏季，很多的男子朋友喜欢喝冰镇啤酒，喜欢烧烤等；还有夏季夜生活丰富多彩；对于男性来说，常出现缺锌，缺锌会降低前列腺抗炎、抗体的能力，很容易就患上前列腺炎。

夏天如何预防前列腺炎？

1、性生活要有规律性

夏天人们活动多，外出多，劳动强度大，节制规律性生活或适度自慰，定期排出前列腺液，缓解前列腺膨胀感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

2、加强体育锻炼

为了提高身体的免疫力和抗病能力，生活规律、起居有节，坚持打太极拳、短跑或饭后散步等适当的体育锻炼，改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，提高身体的内在抵抗力和免疫功能

3、避免乱用药物

在夏季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。夏天预防前列腺炎要避免滥用药物。

4、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，也能避免前列腺炎的发生。男性工作往往应酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。因为条件限制、不良生活习惯而导致前列腺炎的情况并不少见，所以一定要注意自己日常的生活习惯，在日常生活中尽量避免让前列腺受伤。

5、避免长时间憋尿

长时间的憋尿，也是引起前列腺炎的原因之一。很多男性朋友会由于工作需要不忍中断正在进行的工作思维，往往在需要排尿时强忍，造成人为的尿液潴留，膀胱压力增高。长期尿路和生殖道上皮防御细菌的能力下降，泌尿生殖系统感染。更危险的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通过前列腺管流入前列腺组织，容易引起前列腺炎。

6、避免久坐

久坐，也可能引起前列腺炎。从生理学上看，诱发前列腺炎的第一要素是长时间坐着。上班的男性朋友长时间坐在座位上，除了引起颈部、腰部肌肉疼痛外，会阴部、骨盆、前列腺部受到压迫，血流缓慢、充血，容易堵塞前列腺管，引起前列腺炎。一般人坐1~2小时的问题还不大，但长时间坐下，患前列腺炎的概率大幅度增加。所以男性朋友不能长时间静坐不动。中途时应该适当的休息。