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女性乳房很娇弱，发育期、成年期都有可能出现乳腺疾病，乳腺结节最为常见。乳腺结节按中医的理论来说，就是乳房经络阻塞，怎么疏通才好呢？乳腺结节怎么才能消除？女性朋友可以试试下面3个疏通乳腺结节的方法。
乳腺结节怎么才能消除？
1.热敷：热敷对许多症状都有帮助，因为热敷可以促进局部血液循环的加速，对消除淤积、疏通经络等方面的效果非常显著。对于乳腺结节的问题，建议女性朋友每天坚持热敷，帮助乳房周围的导管更光滑，帮助结节更好地消除。
2.按摩：按摩还能促进乳房经络疏通，对乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节等乳房问题有显著的缓解作用，建议女性朋友每天热敷后，轻轻按摩乳房，也可以使用一些精油，帮助按摩更顺畅，只要长期坚持相信就能缓解乳房结节问题。
3.放松心情：事实上心情对于一个人的健康是非常重要的，尤其是现在很多女性的乳房之所以会出现这样那样的问题，都与心情抑郁紧张、心理压力过大有着直接的关联，对于乳房结节的护理上建议女性能够保持轻松愉快的心情，以积极乐观的心态去应对改变。
乳腺结节要忌什么食物
1.高脂肪食物：少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2.饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这些食物含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生，因此，女性应该少吃这些食物。咖啡中所含的咖啡因也会刺激女性体内的雌激素，从而导致更严重的乳腺增生。必须禁止可乐、雪碧等刺激性饮料。
3.饮酒：也被认为是乳腺增生的敌人。研究发现，女性每天喝白酒，患乳腺肿瘤的几率显著增加。
4.刺激性食物：如果你有乳腺增生，你应该避免吃辛辣刺激性调味品或食物，如胡椒和胡椒。油炸食品对要吃。
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何洁
副主任医师
