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性爱对男女双方而言本是追求情感的交流和身体的愉悦，然而，一些女性却发现，当性生活进行时，她们感受到的不是快感而是疼痛，或是阴道痛或是小腹痛，不仅让性生活质量大打折扣，甚至还会影响双方感情。
那么，女人为何会性交痛呢？女人性交痛怎么办呢？
女性性交出现疼痛的原因
1、前戏太短
大多数女性在性交前，需要约30—45分钟的“热身”。如果男性在女性没准备好之前就急于“前进”，女性很可能会感到疼痛。男人需要慢一点，再慢一点，给她足够的时间来放松、被唤起，做好接受的准备。亲吻、拥抱、相互的全身爱抚都能减轻她的痛感。
2、太快太深
她已经被充分唤起，润滑方面也不存在问题，但如果男性太用力，她仍然会感到痛。阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的，如果太粗暴，这些肌肉组织会“奋力抵抗”，让她受伤。太深入，也会引起疼痛。此时，最好让女人驾驭速度和深度，以减少疼痛。
3、服用避孕药
有专家认为，避孕药是女性性交疼痛的一个主要原因。医学博士安德鲁·金斯坦表示，避孕药会使体内激素发生变化，从而引发疼痛。建议有性交疼痛问题的女性停用避孕药，并通过药物调节激素，一般6个月内就可以治愈。
4、外阴皮肤状况
冲洗阴道、剃除阴毛、安全套过敏、用有刺激性的洗液、女性卫生用品引起的接触性皮炎，或纤维面料的内裤，都可能让外阴皮肤受伤，出现发红或瘙痒，引发性交疼痛，此时最好咨询医生。
5、阴道感染
阴道炎也会引起性交疼痛，而性交之后的一天疼痛会加剧。有这一问题的女性也需要进行检查。
6、吃错食物
一些食物含有草酸，对草酸敏感的女性可能会尿道发炎，引起疼痛。草酸含量高的食物包括：芹菜、咖啡、巧克力、菠菜和草莓。通过降低食物中的草酸含量，一般在3—6个月之后会有改善。补充柠檬酸钙也有效果。
7、润滑程度差
女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，润滑的问题也变得越来越普遍。任何感到阴道干涩不适的女性最好都要使用润滑剂——而且用量要多些。
治疗女性性交疼痛应该先弄清原因，根据不同病情和原因进行治疗，这样才可以针对不同的原因进行对症下药，消除女性在性交过程中所承受的痛感，享受性交带来的快乐。
女人性交痛怎么办？
1、女性朋友在发生性交疼痛时，首先要确定是哪种类型的性交疼痛。是因为外在原因，还是阴道性或者是深部的问题。疼痛感是一下过的还是持久性的，是原发性的还是后发性。只有正确的找出其原因，才可以对病症进行治疗，改善性交疼痛。
2、对于一些女性，难免会腼腆害羞，心理紧张，恐惧。心里压力大导致分泌液缺少，阴道不够湿润，导致性交出现疼痛感。
可以借由一些润滑油来减轻疼痛感。还可适当讲解一些性知识，来指导女方性交姿势等问题，如侧位、后位、女上位等，避免阴茎插入阴道过深，或女方控制阴茎插入阴道的深度，常可以避免性交疼痛的发生。这样可以缓解治疗性交疼痛问题。
3、精神因素导致的性交疼痛，应加强性知识的学习，使女性知道阴道上有许多皱褶，阴道有较大的伸展性，可以容纳任何大小的阴茎，甚至在生孩子时可以通过胎儿，所以不必为男子阴茎的大小而担忧。让其精神压力可以得到缓解，相信可以取得比较明显的治疗效果。
4、及时使用1润滑液。长年累月的阴道干燥，对两性生活有很大的影响，会导致性生活不和谐，进而引发夫妻的婚姻危机。所以，如果女性出现阴道干燥现象，必须慎重对待，在阴道干燥前期就应当注重私处和卵巢的保养，保证阴道组织的健康和雌性激素分泌正常。
