月经是女性正常的一种生理,每个月成年女性都会定期来月经,每个月定期来月经也给女性朋友带来很多困扰,通常女性来月经身体抵抗能力都比较低,身体上也会出现腹痛腹胀等现象,但是生活中不是所有女性的月经周期都是正常的,有些女性的月经也会出现不正常的情况,我们在生活中称为月经不调,那么,月经不调有哪些原因呢?月经不调吃什么调理好呢?
导致女性月经不调的原因
1、甲状腺问题
如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。
2、人流手术
多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
3、情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。
4、节育环影响
节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。
5、作息不规律
由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤等。这样吃有助调理月经不调的问题。
月经不调吃什么调理?
1、益母草汁粥
材料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜各适量,大米100克。
做法:将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
材料:勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。
做法:将以上材料一同放入锅中,清水熬汤饮用。
功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。
3、母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只,艾叶15克。
做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
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