男性性欲下降的原因是什么?男性性欲低下,是指男子性行为表达水平降低和性活动能力减弱,性欲受到不同程度的抑制,这是常见的男子性功能障碍之一。
男性性欲下降是怎么回事?
随着工作压力增加、身体劳累、年龄增长,约35岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低,到45—55岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象,不能认为是病态,而是男性性反应的生理变化。患有全身性疾病,营养状况不良,体质虚弱,性欲会冷淡;大脑皮层功能紊乱,对性兴奋的抑制加强,在抑制强烈时性功能的整个过程都会发生影响;精神心理状态的紊乱,乃至异常也可导致性欲低下;内分泌功能障碍,如睾丸酮水平低下、甲状腺功能低下、胰腺功能低下,可使原来的有效刺激不能对性器官和性反射产生足够的性兴奋,而引起性功能障碍;男性生殖系疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟疝,常使性交困难或无法性交,日久也易引起性欲低下;有些药物(如心得安、可乐宁、安体舒通、冠心平等)也可引起性欲低下。
性欲下降要注意日常饮食
1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物,麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
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