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性生活对于夫妻之间的感情有着很好的促进作用，和谐且规律的性生活能够让感情更进一步，也对身体健康有好处。但是现如今很多男性都面临着性欲减退的情况，性欲减退属于性功能障碍的一种，必须尽早的解决。
男性应该如何改善自己性欲减退的情况呢？
1、找出导致性欲减退的原因
现实生活中很多因素都会导致男性性欲减退，比如说工作压力过大，生活的过于劳累，疾病因素影响，对于妻子没有感情等等。只有找出了真正的原因，才晓得该从哪方面入手去解决。
2、保持良好的心情
人如果整天情绪非常的消极，特别的悲观或者愤怒，性欲就会免不了受到很大的影响。对于性生活就没有丝毫的兴致，就会出现性冷淡的情况。想要减缓性欲衰退这一进程，保持良好的心情，拥有开阔的胸怀是必不可少的。
3、作息习惯要调整
很多男性昼夜颠倒，一到晚上就非常兴奋，一到白天就精力不足，这种不规律的作息对于男性身体的透支是难以想象的。长时间有这样不良的作息习惯，会影响男性的性欲，使性欲日渐的衰退。
4、工作时候不要太劳累
男性在社会上面临的压力本来就非常大，这种压力不仅来自于家庭当中，而且还来自于事业上。这些压力会督促男性同胞不停的工作，努力的奋斗，这样就会让自己在白天变得特别劳累，在晚上的时候已经没有精力去进行性生活了。所以就算是为了身体的健康，也要注意劳逸结合，不要过于劳累。
5、感情出现问题要及时的解决
如果夫妻二人之间的感情不好，出现了隔阂，就难以在性生活当中结合到一起。如果矛盾迟迟无法解决，或者感情变淡了，男性就会提不起兴致，即使有兴致，女方也不会配合，渐渐的也就歇了。所以夫妻之间千万不要有隔阂存在，应该彼此敞开心扉好好的谈一谈，解决矛盾，恢复亲密的状态。
6、卧室的环境要良好
性生活一般是发生在卧室里的，所以卧室的环境也要搞好。有的人家里卧室非常的杂乱，连睡觉都没有心情去睡，更别说在杂乱的环境里干些和性有关的事了。
一定要保持环境的整洁和卫生，床上用品要及时的更换，也可以制造一些浪漫的氛围，在这种环境下，人才容易放松，才会产生欲望。
出现性欲衰退的情况要及时的调理，否则会影响到性生活的和谐，也会让夫妻之间的感情变得越发冷淡，对于身体健康也没有好处。以上这几个调理性欲衰退的方法希望大家都能够了解，并且实际运用，早日解决问题。
