夫妻生活之后有1件事情必做？性生活后哪些事情不要做

享受完美好的夫妻生活之后，想必大伙儿都会感到比较疲劳，有的倒头就睡，有的马上就去冲个澡，有的会立马去小便，那么这些习惯到底好不好呢？其实，夫妻生活之后能做什么不能做什么，都是有讲究的。

对于事后尿尿，中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军（专家预约）表示这是正常的也是比较好的习惯。因为性生活时膀胱区会受到一定的压迫，引起内部压力升高，让人有想尿尿的感觉，而在正常情况下，膀胱贮存尿液达400毫升时，会产生尿意。事后尿尿还能起到冲洗尿道、防止感染的作用。

性生活后哪些事情不能做？

1、性生活后不能马上洗澡

一般来说，在激烈的性生活之后，大家都会大汗淋漓，全身都是汗或者身上沾有精液和润滑剂，就会选择去洗个澡。但其实，性爱的兴奋感还没有马上过去，如果在性爱之后马上洗澡会引发心慌、气喘等症状。如果是洗冷水澡的话就更不行，冷水会使皮肤血管骤然收缩，血液回流到心脏，加大心脏压力。

当然，事后男女双方一定要清洗私处，防止生殖道炎症，阻断各种传染病。

2、性生活后不能马上睡觉

夫妻生活过后，疲劳感会瞬间产生，那么这时候可不可以直接睡觉呢？最好不要。为什么呢？因为正常情况下，房事之后身体尤其是生殖器的性兴奋还会持续一段时间，处于高度紧张状态下的交感神经立马松懈，致使很疲劳，如果马上入睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，两者共同导致您更加疲劳，这种疲劳感会持续到第二天。

那么一般建议大家在事后，除了清洗私处外，可以做一些日常活动，看看书等等，度过疲劳期，使身体机能恢复正常后再入睡。

3、性生活后不能吃凉东西

由于房事也是一个不大不小的体力运动，大家都会感到饥饿和口渴，这时候可能会吃点东西来补充精力。只要不吃冷的东西，其实对身体并无影响。但性生活后不能吃凉是东西，这是因为性生活的时候交感神经比较兴奋，而胃肠道的血液就会减少，如果马上喝冰饮料吃冷的东西，对胃会造成一定的损伤，甚至导致胃肠不适或绞痛

何况现在是大冬天，更加不要事后喝冷饮，可以选择饮用少量温开水，也不要立马大吃大喝。