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古人云：食色性也，这说明性需求对人们来说至关重要。人们的性欲并不是一成不变的，会跟随着年龄而发生变化，不过男女的性欲变化是不一样的。
男女性欲在不同年龄阶段有什么变化？
1、20~29岁
20~29岁女性有正常的月经周期，性欲跟随月经周期发生改变。通常排卵前几天雌性激素快速升高，性欲望最为强烈，不过此阶段特别在意外观，因此会转移一部分对性的注意力，性欲望并不是很强。此阶段男性体力和精力最为旺盛，有强烈的性欲望，恨不得每天都有性生活。因为此阶段精神比较充沛，再加上性欲强烈，因此结婚后性生活频繁，但因为缺乏性经验，再加上女性过于害羞和拘谨，所以性生活质量低。在此阶段男女双方应该多了解彼此，多进行沟通和交流，必须要有足够的耐心和细心，不能过于粗暴，适当的延长前戏，这样能提高性生活质量。
2、30~39岁
30岁后无论男女都进入性成熟阶段，性生活稳定又和谐。
女性有一定的性经验，不像年轻时那样羞涩和拘谨，性欲望也变得异常高涨，在性生活方面比较主动，能获得性高潮，婚姻关系也慢慢稳定。但在此阶段需面临着工作和家庭的压力，往往会影响到其性欲。男性在此阶段需面临着婚姻社会以及家庭上的压力，再加上各种应酬，往往让他们疲惫不堪，性欲望也会受到影响。另外30岁后，很多夫妇的婚姻进入七年之痒，夫妻之间要及时消除生活中的隔阂，增加亲密感，共同面对生活中的困难，相互理解和支持，不能一味的抱怨。
3、40~49岁
40岁之后男性的事业基本稳定，他们开始注重性生活的质量，性欲望也变得异常旺盛。女性体内雌性水平逐渐下降，不过不用担心孩子的学习问题，家庭支出也逐渐减少，生活变得安稳，女性的性渴望也会逐渐增强。但女性进入40岁之后，卵巢功能逐渐衰退，往往面临着一系列的问题，如阴道干涩、松弛以及妇科炎症等，严重影响性生活的质量和和谐。因此女性需做好自身保养，以积极乐观的态度面对一切，多参加体育锻炼，也可以听从医生建议合理用药，辅助治疗阴道松弛和干涩问题。
4、50~59岁
50岁后女性将面临着更年期，易出现失眠多梦、潮热和盗汗等，不过也有部分女性因为体内激素发生改变，而更能体验到性高潮。男性面临着一些健康问题，如糖尿病、脂肪肝以及三高等，疾病本身和所使用的药物会导致勃起功能障碍
不过也不能因为此而完全拒绝性生活，期间可根据自己的体力合理安排性爱频率，有利于身心愉悦。
温馨提示
夫妇进入中年后需积极控制体重，避免身体太肥胖。若是因为糖尿病或三高等导致的性功能障碍，应积极配合医生治疗。不能因为进入中年而直接戒掉性爱，不然会加快性器官衰老速度。
