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做下蹲可以帮助提高性功能，如果出现性功能减退，也可以通过用一些药物来改善
做下蹲是一种体育锻炼方法，促进男性身体中雄性激素的分泌，从而提高男性的性功能，深蹲可以强化盆底，肌肉能够增加心肺功能，同时也能够促进睾丸激素分泌，还可以增强运动能力，有效的增加阴茎供血，从而能够在性交时表现更加良好，在做下蹲时可以增强性功能，主要是由于下蹲还能增强肾脏血液循环，改善肾脏新陈代谢，改善肾功能下降引起的腰痛、腰酸、四肢无力等不适症状，同时下蹲还可以促进前列腺液循环减少前列腺炎等疾病，从而避免前列腺疾病引起射精疼或者性欲下降
如果男性出现勃起功能障碍或者早泄患者，导致性功能下降，想要提高性功能，还需要通过用药物来改善，必要的时候也可以通过补肾壮阳的药物来治疗。
在日常生活中多吃一些补肾壮阳的食物，通常有海参、牛鞭、鸡蛋等食物，同时也要养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜，不要有不良的自慰习惯，保持良好的心态。
