哪些因素导致男人性生活质量变差 男性性生活质量差和10种坏习惯有关

　　男人没有性欲，这个可能对于一些女人来说会窃喜，不用担心丈夫在外出轨。但是对于男性来说是个悲剧，不但被同伴嘲笑，也令夫妻生活结冰。那么，有哪些原因是导致男性性欲变差，性生活质量下降的呢?

　　1、啤酒肚：腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。

　　2、染发剂：研究发现，长期使用染发剂、生发剂等化学制剂，会使男性难以达到高潮。

　　3、感冒药：感冒药中有的一些成分如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED(勃起功能障碍)，还可能导致男性射精出现问题。

　　4、降压药：降压药会降低心率和血流，导致性器官供血不足，显著者会降低性欲，导致ED。

　　5、减肥过快：减肥过快会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至殃及生育。

　　6、缺铁：缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。

　　7、糖尿病：糖尿病不仅会导致神经损伤，触觉更差，而且会导致50%的男性患者ED和睾丸激素降低等问题。

　　8、过于精细的主食：吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。

　　9、努力造人：很多迫切想生孩子的人没有意识到，机械的造人运动会带来巨大压力，使男性产生性焦虑

　　10、抑郁：沮丧、焦虑的情绪会让人对性爱毫无兴趣，甚至导致夫妻离婚。

　　温馨小贴士：在日常饮食上要多加注意，很多小细节都会是你性欲的杀手。还要保持一副好心情，不要让心情影响到了你的身体。