夫妻和谐性生活吃什么食物好 7种食物让夫妻性生活更完美

1、红辣椒

研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。

2、生蚝

肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑滑熘的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

4、苹果

提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。

5、红酒

红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!

6、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的最好礼物营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。。

7、芦笋

许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。