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在一些纯粹的男性聚会上，你经常可以听到一些男人吹嘘他们每晚能做多少次来满足他们的虚荣心。
但这是一个很大的误解。
性生活时间越短，质量越差，不应期越短；性生活时间越长，质量越高，即不应期相对较长。调查统计数据与大多数人的想法相反。为什么？
从根本上说，性生活实际上是一种性能量"释放"过程。当时间短、质量差时，身体积累的能量并没有完全获得"释放"，身体就有将"剩余"能量排放量排放的需求相对较短；在长期、高质量的性生活中，积累的能量已经令人满意和完整"释放"，身体不需要再次性交。此时最需要的是性系统的休息和恢复。因此，此时的不应期相对较长。
男性特有的不应期是身体为了恢复性系统功能而做的一种"暂时关闭"性系统的"保护程序"。
在不适当的时候强行增加性刺激是为了使性系统超负荷工作。
更不利于性系统的恢复，长期也容易产生性功能损害，性功能障碍
为了临床实践，经常可以接受这样的病例"补偿"自身的不足往往强行刺激性器官，重复性交，大大增加了性系统的负担。从长远来看，身体必须这样做"反抗"是的。他们很快就会开始过度延长（超过24小时），这是阳痿的早期表现。如果患者没有得到正确的指导和治疗，就很难避免阳痿。
因此，在性生活中，最重要的是完全获得积累的性冲动能量"释放"，这是良性高质量的性生活。
男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己征服的欲望，极大地满足自己的自信和自尊。这是男性本能和社会角色的需要。这种希望很正常，我们的性医学推广也尽可能帮助他们实现这一目标。
当然，如果你有很强的性能力，掌握很好的性技能，那就最好了。你会是一个非常快乐的人。
但任何人都应该记住遵循自然的性生活保健原则，不要强迫自己，强迫自己的身体做一些最终会损害自己健康的事情。
