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及时的产后性生活不仅有利于身心愉悦，缓解紧张和产后焦虑，还能促进产后性器官的恢复。产后性冷淡的原因是什么？新妈妈产后性冷淡怎么办？
产后性冷淡的原因是什么？
过早开始性生活。
妇女分娩后，怀孕和分娩引起的全身和生殖系统的变化会抑制性欲。一般来说，每个器官只有在分娩后两个月才能恢复正常，性欲也会逐渐恢复到孕前状态。如果夫妻不明白这一点，他们会在分娩后过早地开始性生活，特别是当一些丈夫不愿意的时候"我行我素"。这不仅影响了妻子的身体康复，还会引起妻子对性生活的厌恶和厌恶，进而发展成性冷淡。
二、过度劳累。
和谐幸福的性生活需要建立在健康和精力充沛的基础上。女性生完孩子后，往往会把精力投入到孩子身上，对性本身并不感兴趣。
如果丈夫袖手旁观孩子和家务，不体贴，不关心，不帮忙，让妻子忙碌，只有睡觉后，当然不能让妻子积极参与性生活。
3.避孕措施不当。
有些妇女在分娩后没有采取有效的避孕措施。在性生活中，因为害怕怀孕总是担心；此外，一些夫妇中断性交避孕，每次"性"曲正浓，妻子接近性高潮时中断性交，久而久之可能导致性冷淡。
4.生殖系统疾病。
有些妇女因分娩时外阴和阴道撕裂而留下疤痕，降低阴道的性敏感性或阴道狭窄性交时引起疼痛；有些妇女因产后子宫内膜异位症或慢性盆腔炎而性交不适；有些妇女患有滴虫性、霉菌性阴道炎、白带增多、外阴瘙痒、灼痛等，会不同程度地抑制性欲。
产妇产后性障碍不容低估
性是夫妻关系的润滑剂。夫妻性生活的问题对婚姻来说是一个巨大的威胁。许多女人觉得生完孩子后，她们的爱人不如以前那么快乐。此时，我们必须注意自己的身体，不要忽视问题的严重性：对性和自己负责。
由于妊娠垂体比平时肿胀2-3倍，需氧量自然增加，分娩需氧量增加约3倍，垂体对女性起着非常重要的作用，她有不可替代的激素功能，如产后失血过多，循环到脑重体血量急剧减少，血管痉挛，垂体前叶常发生缺血性梗死。
同时，弥漫性血管凝血也会促进血管前叶血栓形成和缺血性坏死。性腺、甲状腺和肾上腺不能正常接受促激素"促进"相关疾病的发生并不奇怪，性障碍是性腺深受其害的结果。
此外，甲状腺功能也受到很大影响。轻者怕冷、疲劳、出汗少、记忆力下降，重者体温下降、基础代谢率下降、皮肤干燥，失去女性独特的柔软和丰满。面色苍白、水肿、恶心呕吐、食欲不振、四肢无力、体重减轻、表情冷漠。个别患者也可能有精神障碍、幻觉、妄想，甚至心脏问题，脉搏虚弱，心率慢。
病情危重的，每当遇到疲劳、饥饿、饮水过多、呕吐腹泻、感染、感冒、手术、创伤等情况，都会有危险、抽搐、休克甚至昏迷。如果昏迷超过两天，就会死亡。
新妈妈产后性冷淡怎么办？
性冷淡是女性性功能障碍的病态之一，其发生基本属于生理变化的范畴。除了产后早期卵巢功能尚未恢复等生理原因外，心理影响因素也不容忽视。因此，一般来说，产后不需要药物治疗 6 周到一年，随着生理功能的恢复，产后性冷淡有望通过精神和心理自我调节或治疗逐步解决，"性"趣味基本可以恢复。作为丈夫，要尽量克制冲动，避免急躁。除了性，让妻子得到更多的温暖和爱。
大多数产后妇女在照顾婴儿时感到疲劳，吸吮母亲乳头的刺激也可以补偿妇女的性要求，因此妇女可能对性生活漠不关心。作为丈夫，我们应该了解这一时期妇女的心理和生理特征，有耐心，多照顾家庭。
如果产后性冷现象，专家建议新妈妈首先要注意合理的饮食营养，充分的睡眠和休息，保持良好的情绪和必要的体育锻炼，然后提倡母乳喂养，使女性的性反应能力保持一定水平；然后是盆腔肌肉锻炼，即连续15~30次，然后放松，每天3~5次，大约一年可以完全促进"性"福感的恢复。
1.放松自己，满足自己的需求。
新妈妈往往把一切都放在家庭第一位，很容易忽视自己的需求。我们应该创造机会暂时离开家人，比如朋友聚会、购物、健身等，这可以让我们感到放松。这些活动往往能满足我们自己的需求，从而充满信心，不会太担心我们的身体。
2.加强产后私处锻炼，增强性敏感性。
许多自然分娩的新妈妈担心阴道松弛。新妈妈可以通过pC肌肉锻炼增加阴道收缩力，即在日常生活中，有意识地收缩尿道、肛门和阴道括约肌pC肌肉，每次至少收缩20次，次数越多，效果越好。
适当使用阴道润滑剂。
产后由于身体激素分泌的特殊原因，在产后性生活中容易出现阴道润滑不足的情况，当阴道较为干燥时，适当使用阴道润滑剂可以使性爱更加顺畅。阴道润滑剂的主要成分是纯净水与纤维，因此不必担心对身体会有影响。
何洁
副主任医师
