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阳痿是男人的一大困扰，导致男人阳痿的原因有很多，治疗阳痿因以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和指导外，还可以选用以下食疗方，下面就来看看助你轻松摆脱阳痿的方法和治疗阳痿的食谱有哪些吧？
一、治疗阳痿的食谱
1、泥鳅炖豆腐：
泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅中，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐，并饮汤。适用于伴阴囊潮湿等症者。
2、香椿鱼：
去鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，舌苔黄腻等症者。
3、核桃仁粥：
核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。
4、莲肉粥：
先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。
5、龙眼枣仁粥：
眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，可经常食用。适用于早泄伴心烦、健忘，失眠，遗精等。
阳痿早泄是一种很令人开不了口的疾病，因此很多的男人饱受此病之苦。
不过。阳痿早泄的问题是可以透过后天的调理来治愈的，平时我们多注意食疗和药疗还是可以恢复的。
二、摆脱阳痿的方法
除了食疗可以帮助我们摆脱阳痿的困扰以外，还有很多方法都能帮助到我们，我们要不断尝试而取得适合自己的方法。
1、培养意识
培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮有节，房事有度。
2、戒除烟酒
养成良好的生活习惯十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且导致再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
3、态度积极
