性功能障碍的病因包括心理和器质性。在当今社会,心理性功能障碍正在逐年增加,因此消除心理因素是预防性功能障碍最基本的因素。预防性功能障碍的方法如下:
1.要充分了解性知识,正确对待性欲,不要觉得"做爱"是看不见人的事,产生恐惧感,不能因为一次都做不到而直接扣自己。"性无能"帽子,夫妻之间增加沟通,消除双方不和谐的因素,正确理解性,避免只有性没有爱的误解。
2.在饮食方面,性功能障碍的预防可以多吃春药,但最好少吃或不吃药。不要因为一些谣言而避免,这会增加心理负担。
3.性功能障碍的原因之一是长期性交过度,沉浸在色情中,手淫过度,精神疲劳实践证明,防治性功能障碍的有效措施是夫妻在床上停止性生活一段时间,避免各种性刺激,充分休息中枢神经系统和性器官。
4.平时多运动对心血管有很大帮助,可以增强性能力。
5.性功能障碍的预防也应谨慎用药。长期服用某些药物也会导致勃起功能障碍。
6.提高身体素质:虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止中枢神经系统功能失衡过度调节。
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
血压高没有症状是怎么回事
糖尿病四季养生各不同 日常需挑对食物
妊娠糖尿病 慎防八大危害
脱发需警惕2型糖尿病 补铁补碘可预防
爱喝咖啡的人有福了! 喝咖啡也能预防糖尿病?
驴胶补血颗粒男人可以喝吗
夏日出汗多怎么办?科学补水有妙招!
苋菜不可以和什么一起吃
小暑养生新食尚,轻食菜单助你清爽一夏!
上了年纪这 3 种食物不妨多吃,医生表示:茄子为血管“疏通剂”