和谐的性生活不能根据时间长短来判断。在性生活中,只有男女双方都能得到身心的满足,这样的性生活水平才能为高质量的性生活。因此,更合适的性生活时间需要根据男女的实际情况来确定。
性生活多久合适?不能太长太短。
男人和女人的生活时间因人而异。由于每个人的体质、需求和年龄不同,性生活时间将直接受到影响。根据一般分析,适当的性生活时间约为15分钟。性生活太长或太短都很容易造成相应的伤害。
1.性生活过长影响前列腺健康
男性在性生活中,由于性刺激,兴奋,特别是在高潮阶段,身体的许多组织和器官参与了这个过程,此时男性会出现明显的肌肉紧张、心跳加速、汗腺发育、新陈代谢、毛孔扩张等症状,这些身体反应更容易使前列腺器官长期充血,长期不利于前列腺健康,更容易导致男性勃起困难、早泄等问题。
2.性生活过长容易引起感染
性生活时间过长也容易对妇女的健康造成伤害,因为妇女的私人部位是开放的。在性生活中,如果不采取相应的保护措施,更容易引起泌尿系统感染,导致各种妇科疾病;性生活时间过长,神经系统长期兴奋,容易引起内分泌紊乱,导致体内激素分泌失衡,容易出现月经紊乱。
3.性生活时间短容易造成生理影响
性生活时间短,欲望得不到满足,也会受到影响,也容易引起内分泌紊乱,导致女性月经紊乱。
4.性生活时间短容易造成心理影响
性生活时间较短的主要表现为性生活不和谐。在这种状态下,更容易破坏性关系,也容易引起人们的精神状态,如神经敏感、精神状态差、疲劳、失眠等。此外,对于男性来说,性生活时间短往往会形成更大的心理压力,更容易引起自卑,不利于身心健康。
性生活多久才比较合适,关于这个问题其实没有标准范围,对于男女双方来说,最适合的性生活应该是双方都能得到满足即可,因此与时长无关。但是也一定要注意,性生活不能过于频繁、性生活的时间不能太短,同样也不能太长,只有适合的才是最为理想的性生活状态,这样的性生活质量才更高。
马晓斌
主任医师
糖尿病“天敌”是什么 糖尿病“天敌”的六种蔬菜有哪些呢?
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
血压高可以吃南瓜吗?
血压高可以吃红枣吗?红枣的十大功效
肝脏SOS!晨起四大信号,可能是肝在求救
鸡蛋可以修复肝脏?医生坦言:这5种食物对肝脏有益,别舍不得吃
为何脑血管病总在清晨“偷袭”?专家揭秘发作的秘密!
苹果和蜂蜜可以一起吃吗
豆豉煮茄子——保护肠胃延缓衰老防癌
粉丝蒸茄子——止血防衰老
哪些人不适合喝蜂蜜,三类人吃蜂蜜等于服毒
蜂蜜和鸡蛋能不能一起吃 有什么好处