女生在性生活时要注意什么？女生性生活如何做好清洁卫生？

性生活是一件好事，保持规律的性生活有利于身心健康，可以减少月经前的不适，预防各种妇科疾病，提高睡眠质量，但必须注意相关事项，以免细菌侵入身体，导致妇科炎症。

女孩在性生活中应该注意什么？

1.注意清洁卫生

外生殖部位有褶皱，可以滋生大量细菌。由于女性特殊的生理结构，尿道肛门与阴道紧密相连，细菌无论出现在哪个部位都会相互感染。精液和阴道分泌物可以粘附在外生殖器上，阴茎可能会将病原体带入女性阴道，从而诱发炎症。因此，在性生活前后仔细清洁生殖部位，避免生殖道感染，阻断传染病。女性应仔细清洁阴唇和阴道前庭，不得冲洗，以免打破菌群环境，降低局部阻力。

2.性生活前后排尿一次

性生活前要及时排尿，防止膀胱膨胀受到一定压力，降低性生活质量，不易达到性高潮。另外，性生活后要及时排尿，可以冲刷附着在尿道口的细菌，防止尿路感染。因为女性尿道短直，感染时可能会上升到肾脏和膀胱，导致肾盂肾炎和膀胱炎

3.月经和疲劳时不能做爱

月经期间子宫内膜脱落，宫颈微张开。此时，抵抗力和免疫力都很差。如果发生性行为，很容易侵入病原体，导致妇科炎症。此外，过度劳累、发高烧、感冒和身体不适不能发生性行为，以免加重原有疾病。此外，妇科检查前应避免共用房间，以免影响检查结果。

4.性生活后不能马上洗澡

性生活后确实需要及时清洁，但立即清洁会使血液迅速流入肌肉组织和皮肤表面，导致其他重要器官供血不足，特别是心脑供血不足，会影响生理功能，诱发疾病。

如何保证卫生？

如果没有生育需求，性生活必须戴避孕套，这不仅可以预防性疾病和意外怀孕，还可以防止打破阴道菌群环境的平衡。性生活前后用清水局部清洗，从阴道清洗到肛门。不能使用强碱性清洗液或插入式清洗产品，以免增加阴道感染和骨盆炎症的风险。

温馨提示

做爱后，保持湿润干燥。如果太湿，很容易滋生太多细菌，引起妇科炎症。保持规律的性生活，避免过于频繁。平时可以加强盆底肌肉锻炼，使阴道更紧密。