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过度的性生活对身体不好。很多男人性欲很高，似乎对性生活不满意，但这种做法是错误的。男人适当的节欲对身体有好处。
男性过度性生活有什么危害？
当男性多于频繁的性生活时，男性和女性的大脑总是处于兴奋状态。此时，很容易引起大脑神经中枢反应的疲劳，这也给人体的身体健康带来了极大的挑战。
一旦超过身体的承受能力，就会对身体产生超负荷的影响，特别是对男女生殖器也有具体的挑战。频繁的性行为也容易导致阴茎负荷，导致性功能减弱和一系列性功能障碍
随着性生活次数的增加，男女的体力消耗非常大。从长远来看，很容易导致人体体质下降，影响自身的精神和思维，往往会导致反应迟钝、焦虑、记忆力下降等一系列疾病。
男性长期频繁的性行为也容易导致性器官阴茎反应迟钝，容易导致一系列性功能疾病，如勃起、阳痿、阳痿，甚至性冷淡。
男人应该如何照顾自己的生殖器？
1、前洗外阴
男性前外阴主要是指外生殖器部分。对于包皮过长的人，如果缺乏特殊的清洁，长时间会形成白色的包皮垢，积累成硬块，也可能磨损包皮引起感染，甚至变成致癌物质，诱发伴侣的宫颈癌，导致自己的阴茎癌。坐在外阴，可以洗去鳞片，如果用中西医抗感染治疗，也可以帮助治愈慢性前列腺炎。
2、下洗股臀
久坐不动的工作状态在办公室家庭和司机中很常见。
特别是在炎热的夏天，臀部摩擦引起的"坐板疮"相当多的男性反复来看医生。事实上，如果这些患者经常用温水或冷水坐在臀部，用干软毛巾擦干外阴和臀部，可以减少真菌感染，促进血液循环，避免"坐板疮"发作。但股癣湿疹患者不宜用热水烫洗，以免加重症状。
3、后浴肛门
俗话说"十男九痔"。痔疮发作时，男性坐卧不安，严重时甚至剧烈疼痛，血液直流。事实上，痔疮主要是由肛门局部血流堵塞引起的。每天定期用热水洗澡，有意识地收缩肛门，可增强肛门括约肌功能，改善局部血流，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。
4.不要穿紧身牛仔裤
由于不通风，对睾丸形成压迫和高温，会导致精子生成障碍和不孕，不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤应与其他衣服交替穿。
5.避免阴茎损伤和睾丸损伤
睾丸和阴茎容易受到外界损伤。如果不及时治疗，会留下后遗症，建议立即去医院治疗。
6.注意清洁生殖器卫生
每天清洁包皮内的污垢，可以有效防止生殖器短、包皮过长，因为包皮过长不仅会影响身体，还会影响妻子的健康，导致女性阴道、子宫炎症和癌症，导致不孕。
