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很多人对老年人的性生活有偏见，认为老年人的性生活是对老年人的不尊重，有这种想法的人并不少。甚至有些老年人也拒绝做爱，所以可能会有一些家庭矛盾。老年人能做爱吗？老年人做爱有什么好处？接下来，让我们来看看。
老人能做爱吗？
答案是肯定的。老年人做爱是他们的权利。性欲根本不受年龄的影响。老年人也有性欲，需要解决这些性欲。虽然随着年龄的增长，老年人的性功能会逐渐下降，但性需求不会下降，这也是必要的。
只要老年人身体健康，他们就能进行适度的性生活。适度的性生活有利于老年人的身心健康。
老年人做爱有什么好处？
1.让你的身体得到锻炼
性生活可以称为运动，在性生活过程中消耗热量，可以锻炼身体。老年人有规律的性生活，可以发挥锻炼的目的，可以预防心脏病和中风。
2.让人心情舒畅
退休后，老年人的生活会更悠闲，人们很容易抑郁，如果没有感兴趣的事情要做，很容易导致抑郁。有规律的性生活可以缓解人们的欲望，调节人们的情绪，让人们感到快乐。
3.让人年轻
研究表明，那些提前结束性生活的人会比那些有规律性生活的老年人衰老得更快，身体素质更差。性生活可以让人越来越年轻，增强人的自信心，身体素质更好，延年益寿。
老年人做爱需要注意哪些方面？
不要强迫自己
毕竟，老年人的年龄就在那里。他们的身体技能，包括性能力，并不像他们年轻时那么好。
因此，我们必须敞开心扉。在性生活中，我们不能勉强。我们不必射精来完成性生活。更好的性生活过程也值得享受。
2.注意阴道干燥
老年妇女的阴道不可避免地会出现阴道干燥的问题，这是由于体内雌激素水平的下降，这是一种正常的生理现象。因此，在润滑剂的帮助下，性生活可以顺利进行，减轻女性阴道干燥引起的性交疼痛。
3、注重养生
如果你想顺利做爱，你必须有一个好的身体。老年人必须注意养生，多做对健康有益的事情，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
老年人做爱不是一件可耻的事，可以公开说，因为这是他们的合法权利。只要在健康允许的范围内，就可以进行适度的性生活，这也有利于老年人的健康。
