老年人的性生活频率和时间应根据自己的健康状况顺其自然,每月可维持1次~2次性生活,至少每2个月维持一次性生活,坚持很重要。
如何维护老年人的性生活?
对于丧偶、配偶生病等失去性机会的男性,以及体弱多病但没有失去性欲和性能力的男性,可以自慰作为性生活的补充,维持局部血液循环,缓解性器官和性心理的衰老过程。
1.适度是核心。与年轻人相比,老年人阴茎勃起缓慢,精液量减少,射精力量大大减弱。对于这种现象,我们应该保持平衡的心态。
2、慎选"补药"。选择应用程序是为了取悦女性"壮阳药"当男人对性的渴望可能会改变他们最初的特征,并可能逐渐演变为对性的恐惧和误解。老年朋友必须正确了解自己的现实,不要悲观失望,不要抱怨自己,更不用说迷信和盲目服用春药了。虽然广告中提到的春药都是"功效奇特",但没有一种能达到医学临床效果,有些药物还含有激素。
3.预防和控制慢性病。
糖尿病、心脑血管疾病、肥胖、尿频、尿急等症状和慢性病可能是影响老年男性性功能的最常见原因。因此,在日常生活中,我们应该养成良好的生活习惯,尽量减少患这些疾病的机会。一旦生病,应尽快采取有效的治疗措施。
4.有时候不适合做爱。老年男性在以下情况下不应做爱:①刚洗完热水澡,长途旅行归来,过度疲劳,高度兴奋,过度悲伤。②没有局部清洁。③酗酒后。④急性、严重疾病和性传播疾病的患者。例如,当高血压患者头痛、头晕、舒张压力超过120mm汞柱时。
总之,患上某些疾病后,要明确身体能否承受性生活的负担,并在专家的指导下进行性生活。
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