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没有一个季节比夏天更有激情：阳光创造了一个明亮的青铜尸体；纱线勾勒出激动人心的曲线，充满挑逗；光线甚至抑制褪黑素在大脑中的释放，增加兴奋，使夫妻之间的亲密关系更加自然和热情。
然而，自古以来，健康理论明确提出：夏季性爱应注意"相反，阳兴奋"。夏天，人们穿得越来越凉爽：女人露出精致的曲线，男人露出性感的胸肌，刺激人们的情欲。然而，太热的天气也会对性产生一些影响。本期综合国内外专家的相关研究，总结了夏季性行为可能遇到的问题和注意事项。
夏季性生活应注意这四个问题
问题1：出汗会影响性欲。美国的一项调查发现，只有19%的人因为天气炎热而多次拒绝亲热，而只有19%的人因为天气寒冷而拒绝亲热。研究人员认为，过高的温度会导致大量出汗，与欲望相关的化学物质也会排出体外，性欲也会下降。此外，一些调查人员表示，出汗和炎热会带来很多不适，尤其是"两个人的皮肤粘在一起感觉很不舒服，根本激起不了欲望。"
专家建议：美国性别专家戴维斯指出，夏季应尽量在高温环境中停留较长时间，最好在性行为前调整适当的室温。出汗后洗澡，减少出汗引起的不适，帮助皮肤恢复敏感性。性位置推荐侧卧式。这种姿势将减少双方的身体接触，因此更适合高温天气。
问题2：性行为后很容易脱落。在夏天，有些人会出现出汗、心跳加快、疲劳的症状。一些原本患有高血压、心脏病等基本疾病或身体虚弱的人，在性生活后也可能出现白色、脱落、心脏不适等问题。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，夏季和夏季气体消耗，性是另一项剧烈活动，确实会消耗大量的活力。
专家建议：性频率不宜过高，应根据身体状况进行调整。白天的时间越来越长。最好午休，以确保充足的睡眠。在炎热的天气里，人们会失去大量的水和盐。性行为结束后，他们可以喝一杯淡盐水，并及时补充丢失的电解质。饮食中适当食用菠菜、牡蛎等助性食物。
问题三:"性爱伤风"很常见。天气很热，人们喜欢降低空调温度，但在性行为过程中，人体皮肤表面的毛孔会打开，冷空气侵入，很容易感冒。有些人会洗澡或喝冷饮，这也很容易导致"热伤风"，性爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。
性爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26℃~28℃。温度过低容易感冒，降低性器官的敏感性。做爱时，不要让空调或电风扇直接吹身体。做爱后，你应该在床上休息一会儿，然后起床洗个温水澡。
问题4：生殖器很容易生病。根据中国医生协会主办的一项调查，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易被细菌感染，出现瘙痒、气味等症状，影响性情绪，导致性交疼痛或出血，甚至不孕。
专家建议：在炎热潮湿的天气里，我们需要注意生殖器的清洁，并在性行为前后进行局部清洁。
如果一方有炎症，一定要使用避孕套或暂停同一个房间。此外，久坐不动，内衣太紧也容易滋生细菌，所以要保持私人通风。炎症发生后，夫妻应时治疗。
夏天性爱三大禁忌要谨慎
出汗过多要小心
夏天，人体的汗液分泌增加，性欲会令人兴奋。许多人会发现，在他们做爱之前，他们已经出汗了。然而，不要认为大量出汗是正常的。根据中医理论，夏季出汗过多时，很容易导致中老年人和身体虚弱的人脱身。这些人在做爱之前应该等到汗水完全干燥，心跳稳定。对于情绪紧张或虚弱的人，性生活后出汗量增加的现象也应保持警惕，因为这可能是疾病的信号。
最好休息一下，然后在体内血液循环恢复正常后进行其他活动。性爱后，最好在床上休息一会儿，然后起床洗个温水澡，喝一杯盐牛奶或豆浆，不要立即洗个冷水澡或喝冰水。
警惕性爱前后过分贪凉
夏天气温高，湿度高。许多夫妇喜欢在空调环境中发生性行为。然而，在性生活的过程中，尤其是性高潮过后，人们会发烧和出汗，全身的汗毛孔会张开。此时，如果有冷空气侵袭，抵抗力下降的人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。有些人称这种疾病为"夏季性感冒"。夏季性生活应避免过度贪婪和寒冷。如果使用空调，室内外温差约为5摄氏度，最低室温不超过27摄氏度。如果你在做爱后感到口渴和粘稠，不要匆忙洗个冷水澡。虽然这会让你感到舒适，但它为致病菌入侵创造了有利条件，很容易感冒。
"苦夏"别勉强行房
每年夏天，总有一些女性告诉她们身体虚弱，困倦，不想吃东西，身体越来越瘦，但在秋天，这些问题往往不治愈，这就是人们常说的"苦夏"。这种现象主要是由植物神经功能障碍引起的。除37岁体温外，患者体温为37岁℃―37.4℃除波动外，还伴有疲劳、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。
少数女性也可能有一系列妇科症状，如月经不调、白带增多、腰酸、水肿等。"苦夏"一般来说，它不会影响健康，但如果症状严重，就应该避免发生性行为。当男人有性冲动时，他应该善于观察妻子的情绪和心态，并试图激发她的性欲，以实现和谐和满足。
