性欲的强弱因人而异,即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此,在过性生活的时候,不能单一规定性生活次数,而要根据双方具体情况适当调节。
新婚期间,男女之间的性生活强烈,性生活频繁。婚后头几个月,一般一周2~3次。随着年龄的增长,会逐渐减少到1~2周一次。身体不好的人更少。
性生活次数是否适中,可以通过性生活第二天的感觉来判断。
如果双方第二天不感到疲劳,感到精力充沛,工作精力充沛,这表明性生活是适度的。如果出现精神抑郁、头重脚轻、食欲不振、头晕、心悸等现象,则表明有些过度,应适度控制。一些性欲强烈的夫妇一直经常发生性关系,而双方仍然精力充沛,这也应该被认为是合适的。
俯卧撑几次 看男人行吗?
"要完成俯卧撑,需要手臂、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉群紧密配合,几乎可以检测到男性身体的每个部位。"史蒂温,美国密苏里西部州立大学体育教育教授·艾斯特思说。用自己的力量支撑自己的重量,能最快最准确地反映神经和肌肉功能。
研究人员进一步指出,俯卧撑能很好地反映一个人是否有抗衰老能力。
"自然衰老会导致神经和肌肉退化。从20岁到70岁,体能会下降30%,但定期运动会使肌纤维变厚,使剩余肌肉更强壮,减少人体生理衰老。"皮特·麦金尼斯说,俯卧撑可以增强身体的主要肌肉,更重要的是为身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆,以防止摔倒。
在调查了男性群体后,研究人员发现,擅长俯卧撑的人的生活质量更高。研究人员认为,俯卧撑会让男性有强壮性感的腹部,特别是在实施中"男上位"做爱时,强壮的腹肌会起到很大的作用,自然会提高夫妻的生活质量。
男性健康:ED报警男性健康
对男人来说,ED不仅是性能力下降的表现,还有许多疾病"预兆"。研究表明,发现ED及时检查干预后,可延长高血压、糖尿病等慢性病的发病时间。
出现ED,快速检查血糖。糖尿病的典型症状是"三多一少",也就是说,多、多尿、多吃、减肥,ED它可能发生在这些症状突出之前。研究表明,糖尿病患者早期ED发病率可达40%-60%,是非糖尿病患者的3-5倍。这是因为阴茎勃起需要一氧化氮作为神经介质,高血糖会影响一氧化氮的产生,使男性难以勃起。
所以,对于男人来说,一旦发生,ED,检查是否有糖尿病。忽视糖尿病的治疗,单独治疗ED往往无济于事。
ED是高血压的独特信号。统计显示,我国高血压患者1例.6亿多人患有600万高血压残疾人。近年来,越来越多的研究发现,一些小动脉变化可能预示着高血压的发生。悉尼大学保罗·米切尔等人对3654名老年人开展了长达5年的研究。结果发现,对男性来说,有一个特有且非常准确的高血压预警信号,那就是勃起功能障碍因为阴茎内的血管非常细,一丁点病变,就会导致异常。所以,有很多医生都认同,ED是男性特有的高血压预警。
冠心病发生前3年ED。阴茎区的血管与心血管非常相似。如果阴茎区的血管粥样硬化,心血管也可能有问题。男性通常在冠心病症状出现三年多前ED体征。如果你有ED,不仅要去看男科医生,还要去看心脏病医生,主动告诉医生这个信息。心脏病医生在诊断和治疗男性患者时,还应询问是否存在这个问题。
对于ED无论是医生还是病人,中国与心脏健康的重要性一直存在很大差距。这与我们的传统文化无关。中国人通常羞于描述自己的性能力。事实上,为了心血管健康,我们必须告诉医生这个症状。