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健身后男女为何不宜性爱? 运动可以促进雄激素的分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持起着非常重要的作用，但并不是维持成人性欲和性功能的唯一因素。
运动后，人类的新陈代谢会加速，并添加一种重要的激素肾上腺素。它会影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋，有利于唤起性欲。因此，运动后性欲增强是正常的。 然而，如果你因为此时性欲高而发生性行为，你可能会对身体产生不利影响，如身体疲劳或勃起困难。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这是维持体力和勃起的物质基础。虽然肾上腺素的增加会影响各种细胞的生化反应，改善神经兴奋，但它会收缩血管，这对维持勃起非常不利，甚至抑制勃起。 运动后，我们应该适应身体的变化，适当地转移注意力。例如，多听舒缓的音乐，及时补充营养，充分休息精华、气、神的各个方面，然后做爱，分享鱼和水的乐趣。
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何洁
副主任医师
