夫妻性生活适度可预防感冒 六绝招让夫妻性生活更甜蜜

"别吻我，我感冒了"——不应该有少数人听过或说过这句话。这有些道理，亲密接触的确"有助于"传播感冒，因此，避免与感冒患者身体接触是预防这种人类最常见疾病的有效途径。然而，宾夕法尼亚州威尔克斯大学(Wilkes-Barre University)相反的结果是，性生活中的亲密接触可以降低感冒的风险。

经常做爱，IgA高

卡尔博士，威尔克斯大学的心理学家(Carl Charnetski)和弗朗西斯博士(Francis Brennan)111名大学生（44名男孩，67名女孩）和伴侣发生性关系的频率是：没有；每周不到一次；每周不到两次；每周不到三次。研究人员还收集了学生的唾液样本。因为唾液含有免疫球蛋白A(lgA)，这是人体抵御感冒的第一道防线。一个人唾液中的免疫球蛋白A水平越高，感冒的可能性就越小。

结果表明，每周有一到两次性生活，唾液中有一组被试IgA(编者按:免疫球蛋白A，与粘膜免疫有关，它能抵抗呼吸道传播的病原体）水平最高，对感冒的抵抗力也相对最强。与其他两组相比，一组性生活频率更低，另一组性生活频率更高。IgA水平高出30%。

研究人员还调查了被试关系的持久性和满意度，发现免疫球蛋白A水平随着关系持久性和满意度的增加而提高。

性生活为什么要防感冒？

为什么和长期伴侣做爱有助于预防感冒？与人们通常认为的相反，虽然亲密接触会增加感冒传播的机会，但如果这种亲密接触的好处足以抵御风险，结果就不同了。除了使用它IgA随着水平的提高，快乐活跃的性关系确实会产生两大免疫优势——放松和社会支持。

在良好的关系中，性生活可以度放松。大量研究表明，深度放松可以刺激免疫系统。华盛顿州立大学(Washington State University)在冥想和图像引导引起的放松对免疫系统影响的研究中，心理学家和免疫学家收集了65个被试血样，得出了白细胞的数量。

然后，受试者观看了描述免疫系统的视频数据。之后，三分之一的受试者没有做任何其他事情；其他受试者每天学习冥想和练习两次；其余三分之一的受试者学习了观想，即将增强免疫系统的过程形象化，并每天进行两次这样的观想练习。一周后，研究人员重新收集了受试者的血样。在没有做任何事情的对照组中，受试者的白细胞数量没有增加，而是"冥想组"和"观想组"被试白细胞数量增加。

做爱也是一种强大的社会支持形式（编者按：社会支持是指个人能够感受、感知或接受他人的关心或帮助）。许多研究表明，社会支持可以增强免疫力，预防感冒。匹兹堡大学(University of pittsburgh)，谢尔顿博士，心理学家(Sheldon Cohen)调查了276名志愿者，他们完成了一项关于社会关系（与爱人、朋友、家人和组织）的研究，然后在鼻子上喷洒了活感冒病毒。结果表明，社会支持越多，感冒的可能性就越低。

让我们来看看威尔克斯-巴莱大学的研究结论：在双方满意的长期关系中，每周做爱1-2次可以有效预防感冒。人们常说，"今晚不行，亲爱的，因为我觉得要感冒了"，现在，这句话应该改成"我觉得要感冒了。让我们做吧"爱"做的事吧!"

甜蜜的六绝招 让夫妻更亲密

1.让自己变得有趣一点

善意的开玩笑可以平息争吵，让做家务成为一件幽默有趣的事情。但请记住，这个笑话应该是合适的，没有讽刺和讽刺的成分，不利于性关系。

2.献上你的吻

早上醒来，工作结束，甚至说晚安，给爱人深深的吻，让他/她知道他/她在你眼里还是那么迷人。

欣赏你的爱人

记住"再怎么欣赏爱人也不过分"。无论是在付账单的时候，还是组织孩子的活动的时候，还是昨晚做了美味的龙虾，地下室的电线都被重新连接起来了，沙发上已经积累了三个月的旧杂志被清理干净了。当垃圾被拿出来赶上垃圾车时，你的爱人需要听到你对他/她的赞扬。

给他/她带来惊喜

回家给他/她带一份意想不到的小礼物。在他给车加油之前，他偷偷地把车洗干净了。周六早上把早餐带到床上。(给孩子们看《超级巨星总动员》的动画片，然后锁上卧室门。

5.怀念过去美好的岁月。

放下你们两个谈恋爱时最喜欢的歌。晚饭后翻出结婚相册一起浏览。谈谈过去的美好时光——想起过去的爱情会让彼此感到满足和激情。

6、学会忘记

宽容爱人的缺点，然后忘记他们。没有人是完美的，尤其是在压力下。(嗯，你也是这样吗？) 以优雅的方式忽略对方的缺点、错误和丑陋可以为你们的关系设定甜蜜和善良的基调。