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《内经》称"冬不藏精，春必病温"，据说冬天气候寒冷，人体需要大量的能量来御寒，所以冬天的性生活不会过度；另一方面，虽然性活动充满了爱、深情和温暖，但在性过程中不应该太渴望或太渴望"狠"， 需要准备，慢慢享受。
冬季性爱:温暖身体，重新开始
你属于手脚冰冷不能很快暖和的人吗？虽然寒冷的天气很容易让手脚感到寒冷，但如果冬天出现 ，不容易暖和，很可能是肾阳缺乏，这就是中医所说的"畏寒"。
中医认为肾为"作强之官，伎巧出焉"，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生 活这种"伎巧"。
如果是肾阳虚，导致性生活总是不协调，冬天难免会被动应对。长此以往，男性容易导致性功能减弱，女性容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现衰老的信号，即衰老前衰老，表现为眼睛花、耳鸣、记忆力减退、背痛等某些器官功能的 减退。建议夫妻在寒冷的季节互相温暖，用真情和温暖刺激对方"性"有趣，让身体温暖，然后开始性生活，你可以得到应有的"性福"。
建议每天晚上用热水泡脚，加入红花等有效中药；也可以开一些补肾壮阳的中药，按照医生的建议服用 ；睡前适当运动，直到身体变暖；用艾灸涌泉穴，夫妻互相艾灸肾俞，不仅能达到保健的效果，还能帮助性 和谐。
冬季性生活应该知道这些事情
温度过低会影响人们的行为
当冬季气温较低时，人们需要消耗更多的能量。从身体本能保护的角度来看，活动会相对减少，需要摄入更多的热量，所以人们在这个季节变得懒惰，不愿意多活动。此外，冬季天气寒冷，是男性附属腺体的发病期，特别是前列腺。此时，根据疾病的严重程度，会出现嗜睡、全身虚弱等症状，也会让人们感到懒惰和害怕移动。
冬季性生活要收敛
中医认为，充气、充气、繁荣是健康的保证，尤其是以充血为基础。冬天是藏精的好时机，符合冬天养藏的性质，因为冬天阳气逐渐下降，性欲相对降低，有利于藏精而不泄精。冬天性生活过多可能会伤肾。"肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰"，可致病丛生。"冬不藏精，春必病温"，还指出，冬季性欲不受控制，可能是因为"肾亏"降低对疾病的抵抗力。
营养不是禁欲
许多男人误以为冬天"藏而不泄"也就是说，我们应该少射精，在性生活中经常故意中途射精"休战"。
事实上，这是一种错误的做法。半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌逆流感染，增加前列腺炎的可能性。
整个冬天打破性生活的规律会对夫妻造成身心不适。然而，我们不应该经常做爱。在冬天，人体需要更多的热量来维持体温。过于频繁的性生活会导致大量的能量消耗，人们很容易生病。掌握性生活的频率因人而异。只要双方身心愉快，精力充沛，满足性生活的频率是合适的。中医治疗需要四诊合参，综合脉证处方用药。肾虚主要是肾精不足，可能是阴阳两虚，需要综合调理。中医的疗效一般是肯定的。
